„Wszystkie nasze narządy wewnętrzne ulegają naprawie podczas snu. Bezsenność zwiększa ryzyko zawału serca o 13 proc. Osoba dorosła powinna spać minimum 6 godzin dziennie. Sen jest szczególnie szkodliwą substancją chemiczną w mózgu. „stwarza okazję do sprzątania”.Osoba zdrowa śpi jedną trzecią swojego życia. Podczas snu wszystkie nas
„Aby zęby były zawsze zdrowe, należy zwracać uwagę na spożywaną żywność i napoje, a także na pielęgnację jamy ustnej i zębów. Dentysta Mahmut GENÇ udzielił informacji na temat żywności przyjaznej dla zębów oraz żywności, która szkodzi zębom”.Najważniejszym zadaniem naszych zębów jest niewątpliwie odżywianie. Pożywienie, które przyjmujemy dla
„Wysuszone, zniszczone i zmęczone stopy są koniecznością w codziennej pielęgnacji. Dodatkowo, możesz pozbyć się tych problemów stosując ziołowe środki na stopy z modzelami i grzybami. Ekspert ds. Produktów naturalnych Volkan Kurt wyjaśnia ziołowe rozwiązania dla zdrowia stóp”.Przyjaciel patrzy w głowę, a wróg patrzy w stopy. Zwykle to testowałeś. W
„Wydatne kości policzkowe są jednym z głównych punktów, dzięki którym twarz wygląda nieskazitelnie. Mówimy ci, jak możesz uzyskać doskonałe kości policzkowe przy niewielkim dotknięciu”.Krok 1Najpierw musisz wiedzieć, którą część policzków obrysować. Najlepszym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest ssanie policzków. Ten ruch pomaga zobaczyć, gd
„Chociaż ciemne szminki są świetne, nie są one łatwe w aplikacji i użyciu. Dajemy Ci wskazówki dotyczące dobrej aplikacji”.Przed szminkąCiemne szminki ujawniają większą szorstkość na ustach. Jeśli chcesz, aby Twoja ciemna szminka wyglądała świetnie, powinnaś regularnie pielęgnować usta. Zacznij od peelingu, aby
„Lekarz ds. Stosunków seksualnych, Ian Kerner, wyjaśnił ci najczęstsze problemy seksualne i sposoby ich rozwiązania”.Prawdziwa historia: podczas mojej pierwszej prywatnej pracy jako terapeuta stosunków seksualnych 10 lat temu wszedłem do swojego gabinetu i spotkałem parę. Oboje byli zupełnie nadzy. - Hmm… Ciekaw
„Portfele wypełnione kartami kredytowymi, prawem jazdy, dowodem osobistym, pieniędzmi i niepotrzebnymi kartami są noszone zwłaszcza przez mężczyzn w tylnej kieszeni spodni. A co, jeśli powiemy, że noszenie portfela w tylnej kieszeni jest dość szkodliwe? Specjalista chirurgii mózgu i nerwów op. Dr Eyüp Bayka
„Miłość platoniczna, która z początku wydaje się nieszkodliwa, z upływem czasu może stać się niewygodna. A co by było, gdybyś miał prawdziwy związek ze swoją platoniczną miłością? Nie poddawaj się i zdobądź mężczyznę, którego lubisz, korzystając z tych 5 sugestii.”1- Zrób pierwszy krokZrobienie pierwszego kroku w związkach nie czyni cię przegranym. Wręcz przeciwnie, swoją odważną p
„Specjalista chirurgii plastycznej i rekonstrukcyjnej i estetycznej op. Dr Deniz Küçükkaya opowiada o operacjach estetycznych ciała ...”Estetyka ciała (Chirurgia bariatryczna) to seria zabiegów estetycznych, które pomagają korygować zwiotczenie ciała u pacjentów, którzy z różnych przyczyn stracili na wadze. U pacjentów, któr
„Jeśli ich miejsce zajęli ci, którzy chcą lepiej poznać najbardziej kolorowe postacie Instagrama, poznać ich sekrety i źródła motywacji, nasza rozmowa z naszym gościem w tym tygodniu się zaczyna!”Piękny pod każdym względem, szczery pod każdym względem i inspirujący pod każdym względem!W tym tygodniu gościmy
„Nie musisz być profesjonalistą w tej branży, aby wykonać idealny makijaż oczu. Dzięki prostej taktyce, którą Ci damy, z łatwością wykonasz taki makijaż oczu, jaki lubisz. Oto praktyczne porady dotyczące makijażu oczu dla początkujących…”KROK 1: WYŚWIETLAJ HEADLINEJeśli jeszcze nie odkryłeś swoich umiejętności makijażu, najlepiej mieć pewność. Dlatego zacznij od wyrównania k
„Krwawienia z nosa to jeden z najczęstszych problemów w upalnym sezonie letnim. Oto 7 sygnałów i podstawowych przyczyn, które powinniśmy traktować poważnie w przypadku krwawień z nosa!Krwawienie z nosa to jeden z najczęstszych problemów w czasie upalnego lata. Przebywanie pod słońcem również zwiększa ryzyko! Powodem tego jest
„Wieki temu bardzo ważne było, aby kobiety były piękne i zadbane, tak jak dziś. W końcu kobiety zawsze są kobietami! Oto 6 sekretów piękna stosowanych przez kobiety żyjące w przeszłości, które przetrwały do dnia dzisiejszego ...”HENNA DO PALENIA WŁOSÓWJeśli nie lubisz używać chemii we włosach lub masz wrażliwą skórę głowy, możesz farbować włosy spalaniem henny. Dzięki tej metodzie uzyskasz natural
„Możesz przygotować, co tylko zechcesz, spośród pysznych i specjalnych przepisów na ciasta, a dzięki tym wypiekom możesz uzależnić swoich gości lub rodzinę”. Kliknij, aby zobaczyć przepis na placek ziemniaczany! Kliknij, aby zobaczyć przepis na ciasto amulet!Kliknij, aby zobaczyć przepis na ciasto szpinakowe!Kliknij, aby zobac
„Jeśli jesteś zmęczony, zmęczony i znudzony zachowaniem swojego chłopaka, te sugestie są właśnie dla Ciebie!”Każda kobieta ma problemy ze swoim chłopakiem lub współmałżonkiem. Czasami jego ubieranie się, czasami gry na PlayStation, na które spędza więcej czasu niż ty, czasami jego nawyki żywieniowe lub wiele innych rzeczy… Może nie możesz od razu zmienić wszystkich tych problemów, ale możesz poprawić niektóre z nich.Przede wszystkim nie należy o tym
„Badanie przeprowadzone na myszach w USA wykazało, że picie czterech filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć przyrost masy ciała u tych, którzy stosują niezdrową dietę, poprzez tłumienie genów kontrolujących magazynowanie tłuszczu w organizmie”.Zgodnie z raportem Daily Mail, naukowcy z University of Illinois w USA, w swoich badaniach na myszach, ustalili, że kofeina zatrzymuje nadmierną produkcję tłuszczu we krwi i pozwala na mniejszą niż zwykle magazynowanie komórek tłuszczowych.W badaniu, którego wyniki
„Wraz z nadejściem miesięcy letnich wiele osób myśli, że przynajmniej zostawiają za sobą choroby zimowe, takie jak grypa i przeziębienia. Jednak podobnie jak w sezonie zimowym ignorują chorobę, która powoduje dolegliwości, takie jak osłabienie i kaszel; letnia grypa… Specjalista laryngolog dr Koray Cengiz. opowiedział o ni
„Dwaj kawalerowie”, dotykający dzisiejszych relacji, to dwutorowa komedia, zabawna sztuka, w której ci, którzy uciekają od miłości, wciąż się zakochują, wystawiana jest na scenach teatru Duru w Ataşehir i Kadıköy.Jeśli chcesz uciec na chwilę od tłumu Stambułu, kliknij link do ulgowych biletów na grę „Iki Bekar”, w której poprzez śmiech uwolnisz się od zmęczenia dnia.Emre Kinay przedstawia reżysero
„Zbadaliśmy nieznane sekrety naturalnego piękna krajów świata słynących z ich piękna. Sprawdź to, aby dodać blasku swojemu pięknu dzięki niesamowitym przepisom!”Główny aktor Beauty w Chinach: White TeaW Chinach znana jako `` herbata cesarska '', zajmuje pierwsze miejsce wśród najlepszych ziół dla skóry dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy. Biała herbata, będąca na