"Rozpoczynanie niekontrolowanego sportu po dłuższej nieaktywności może spowodować złamanie stresowe. Profesor nadzwyczajny ortopedii i traumatologii, profesor Hakan Turan Çift, powiedział, że przyrost masy ciała przy braku aktywności może wywołać tę sytuację."
Złamania stresowe, które objawiają się narastającym bólem podczas ruchu, nie są spowodowane przyczynami psychologicznymi, niezależnie od nazwy. Zmniejszenie dolegliwości bólowych pacjenta, gdy odpoczywa, może również spowodować zignorowanie obecności podstawowego problemu.
Konieczne jest uprawianie sportu pod warunkiem przestrzegania określonych zasad. Jednak ważny jest również sposób uprawiania sportu.
„WIĘCEJ NA DŁUGICH DROGACH I W CZASIE”
Złamania naprężeniowe mają postać pęknięć spowodowanych powtarzającymi się łagodnymi do umiarkowanych obciążeniami kości. Różni się od pęknięć spowodowanych średnią lub wysoką energią przy nagłych obciążeniach. Zwykle występuje u sportowców. Kobiety są bardziej dotknięte tym złamaniem. W złamaniach przeciążeniowych zwykle nie następuje zmiana ciągłości przemieszczenia końców kości (przemieszczenia).
CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE SKUTECZNE RÓWNIEŻ PRZY ZŁAMANIU STRESOWYM
„Podłoże, na którym uprawia się sport, rodzaj i intensywność aktywności, częstotliwość treningów, używany sprzęt, a nawet dieta, mają większy wpływ na czynniki środowiskowe”. Jednak anatomia pacjenta, wiek, płeć, jakość kości, czy występuje osteoporoza, wady budowy stopy, wady ułożenia kończyn dolnych i zaburzenia hormonalne, zwłaszcza u kobiet, również mogą odgrywać rolę w powstawaniu złamań stresowych.
ŻADNY ZŁAMANY RENTGEN W WCZESNYM OKRESIE
Ten ból, który zapewnia pacjentowi komfort, zmniejsza się wraz z odpoczynkiem. Jednak w niektórych przypadkach bólowi może towarzyszyć obrzęk. Jednak złamania naprężeniowe nie są widoczne na promieniach rentgenowskich we wczesnym okresie. Dlatego do wczesnej diagnozy wymagane jest obrazowanie za pomocą MR. Obrzęk kości, a czasami obrzęk tkanek miękkich można zobaczyć na MRI.
LECZENIE JEST RÓŻNE W ZALEŻNOŚCI OD SYTUACJI PACJENTA
Jedz bogate w witaminę D.
Bardzo ważne jest również regularne odżywianie. Ponadto podczas uprawiania sportu powinno być dostępne odpowiednie obuwie i sprzęt sportowy, prędkość, dystans i czas trwania należy stopniowo zwiększać co tydzień w biegach, ćwiczenia rozgrzewające należy wykonywać odpowiednio przed rozpoczęciem uprawiania sportu. Jeśli ból nie ustąpi po odpoczynku po sporcie, należy skonsultować się z ortopedą.
