"Jod to pierwiastek, który trzeba pobierać z zewnątrz organizmu. Te problemy związane z niedoborem jodu wciąż trwają na całym świecie. Specjalista endokrynologii i chorób metabolicznych prof. Dr Mustafa Altay, który stwierdził, że problemy te zostały w dużym stopniu rozwiązane, zwłaszcza w centrach miast, dzięki jodowaniu soli w naszym kraju od ponad 20 lat." Ostrzeżenie przed solami jodowanymi. "
Najważniejszą przyczyną chorób tarczycy, takich jak wole, guzki i niedoczynność tarczycy, jest niedobór jodu. Ponadto odpowiednie spożycie jodu przed ciążą i podczas ciąży jest bardzo ważne dla fizycznego i psychicznego rozwoju niemowląt. Ponieważ jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy i jest pierwiastkiem, który należy pobrać z organizmu. Te problemy związane z niedoborem jodu nadal występują na całym świecie. W naszym kraju problemy te zostały w dużym stopniu rozwiązane, zwłaszcza w centrach miast, jodowaniem soli od ponad 20 lat. Niepokojący jest jednak pod tym względem wzrost wykorzystania soli, które są sprzedawane pod takimi nazwami jak sól naturalna, sól kamienna, sól himalajska, sól organiczna w prasie i mediach społecznościowych, które nie zawierają wystarczającej ilości jodu i nie nadają się do warunków przechowywania.Ponieważ ilość jodu przyjmowana z jedzeniem i wodą w naszym codziennym życiu jest niewystarczająca, aby zaspokoić zapotrzebowanie na syntezę hormonów tarczycy, zdecydowanie musimy stosować gotową sól jodowaną.
Ostrzeżenie przed stosowaniem ziół o nie udowodnionej skuteczności
Dzienne zapotrzebowanie na jod spełnia zalecane dzienne spożycie 5-6 gramów jodowanej soli dla zdrowej osoby dorosłej i zdrowej diety. Kobiety w ciąży to szczególna grupa pod tym względem, zapotrzebowanie jest nieco większe, dlatego może być wymagana suplementacja jodem.
Badanie, które przeprowadziliśmy na ten temat, było pierwszym w naszym kraju i zostało opublikowane w American Journal of Therapeutics w 2017 roku. W tym badaniu zastosowaliśmy kwestionariusz do około 550 pacjentów, u których obserwowano jakiekolwiek choroby tarczycy i oceniliśmy ich badania. W rezultacie odkryliśmy, że około 10 procent osób z chorobami tarczycy regularnie używa alternatywnych produktów do leczenia. Wśród tych produktów pierwsze miejsce zajął koperek z ponad 90 procentami. W naszym badaniu odkryliśmy, że ci, którzy regularnie używają 1 kopru więzadłowego przez co najmniej 3 tygodnie dziennie w chorobach tarczycy, są negatywnie dotknięci obniżeniem poziomu hormonów tarczycy. Ponadto stwierdziliśmy, że guzki powiększały się po zastosowaniu kopru u pacjentów z niewielką liczbą guzków tarczycy. Wpływ na guzek był niezależny od ilości spożytego kopru.Innymi słowy, widzieliśmy, że guzki zwiększają swoją objętość u tych, którzy konsumują 1/4 ilości obligacji, podobnie jak u tych, którzy spożywają 1 wiązanie dziennie. Badanie to po raz kolejny pokazało nam, że należy zachować ostrożność stosując zioła lub produkty ziołowe do celów terapeutycznych, a zioła, które nie są badane i których skuteczność nie została udowodniona, nie powinny być stosowane z informacjami czytanymi w mediach lub pogłoskami.
Z tego powodu właściwszym podejściem byłoby unikanie takich alternatywnych lub uzupełniających środków, ponieważ nie istnieje środek ziołowy, który miałby naukowo udowodniony wpływ na choroby tarczycy.
1 słony 2 deser, który można przygotować z 3 składników Uwielbiamy smaki, które są łatwe do przygotowania i zawierają mniej składników. Proste przepisy z niewielką ilością składników to ukoronowanie naszych głów, zwłaszcza jeśli chodzi o przekąski. W tym filmie zebraliśmy 3 takie przepisy. Nie spojrzałbyś?