„Uwaga na te 9 rzeczy, które udzielił ekspert dietetyk Yeşim İşgüzar na temat szkodliwości kwaśnych napojów!”
- Napoje gazowane to puste produkty kaloryczne, prawie bez wartości odżywczej i jakości, oraz o małej ilości intensywnej energii.
- Może przygotować grunt na różne choroby dzięki dodatkom chemicznym przedłużającym jego trwałość.
- Ze względu na wysoką zawartość kwasu może negatywnie wpływać na rozwój zębów i powodować zaburzenia mineralizacji kości, zwłaszcza w dzieciństwie.
- Nadmierne spożycie kwaśnych napojów zmniejsza wchłanianie wapnia w organizmie i może predysponować do różnych schorzeń kości, takich jak osteoporoza.
- W przypadku nadmiernego spożycia ze względu na zawarty w nim syrop fruktozowo-kukurydziany może to stwarzać zagrożenie poprzez gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą. Zwiększa również ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
- Dzięki zawartej w organizmie kofeinie staje się nawykiem w organizmie i pobudza organizm do spożywania większej ilości takich napojów.
- Napoje gazowane mogą wywołać anemię z niedoboru żelaza, która jest jednym z największych problemów zdrowotnych w naszym kraju, gdyż obniża tempo wchłaniania żelaza do organizmu.
- Ze względu na zawartość fosforanów mogą powodować tworzenie się kamieni nerkowych w wyniku nadmiernego spożycia.
- Poważnie wyzwala otyłość, która jest jedną z szybko narastających chorób przewlekłych naszego wieku. Intensywne spożywanie takich napojów w ciągu dnia zwiększa dodatkową energię pobieraną do organizmu, a nadmiar tej energii magazynowany jest w organizmie w postaci tłuszczu. Badania pokazują, że istnieje negatywny związek między otyłością a spożyciem napojów gazowanych we wszystkich grupach wiekowych.
