„Postępuj zgodnie z tymi 7 wskazówkami przez miesiąc, aby uzyskać jędrniejsze i zdrowsze piersi, a natychmiast zauważysz rezultaty!”
1. Gorąco - zimny prysznic
Stosowanie na przemian ciepłej i zimnej wody do nakładania go na dowolną część ciała jest w rzeczywistości bardzo starą metodą znaną jako terapia Kneippa. Stosowanie tej metody, o której mówi się, że łagodzi ból, ogólnie wzmacnia układ odpornościowy całego organizmu. Jeśli chodzi o sposób nakładania go na piersi; Weź końcówkę prysznica i najpierw przytrzymaj zimną wodę na piersi, jak tylko możesz, a następnie ciepłą wodę przez 2 minuty. Powtarzaj to przez około 10 minut i zakończ zimną wodą. Krążenie krwi w okolicy klatki piersiowej zostanie przyspieszone, co pobudzi Twoją skórę i sprawi, że stanie się bardziej napięta. 
2. Wykorzystaj małe sztuczki
Jedynym sposobem na noszenie wymarzonej sukienki bez pleców bez stanika jest nie leżenie na stole operacyjnym! W tym celu mamy zalecenia, które zaczną obowiązywać w ciągu kilku sekund; Jeśli nigdy nie próbowałaś opaski do podnoszenia piersi, teraz jest odpowiedni moment. Podczas gdy większość kobiet uważa, że nie są one wystarczająco skuteczne, te, które próbowały, twierdzą, że podnoszą nawet duże piersi. Możesz również użyć taśm samoprzylepnych w specjalne noce.
3. Uzyskaj pomoc dzięki prostym, ale skutecznym ćwiczeniom
Jeżeli chcesz, aby Twoje piersi w krótkim czasie nabrały kształtu, zdecydowanie powinieneś skorzystać z siły ćwiczeń. Stosując go regularnie, możesz być pewien, że w ciągu zaledwie miesiąca dostaniesz znacznie więcej niż chcesz. Zalecane przez nas ćwiczenia są niezwykle proste w wykonaniu, równie skuteczne, jak powtarzane każdego dnia:
• Przyciśnij do siebie dwie dłonie tak mocno, jak to możliwe, bezpośrednio przed klatką piersiową. Ćwiczenie wystarczy wykonywać przez 15 minut 3 razy dziennie, ale możesz je powtórzyć, kiedy tylko o tym pomyślisz.
• Stań przed ścianą. Połóż ręce na ścianie i połóż cały ciężar na rękach. Następnie wyciągnij ramiona i odsuń się od ściany. Powtarzaj 30 razy dziennie.
• Połóż się na plecach i weź 2 kilogramy w obie ręce. Wyciągnij i opuść ręce wyciągnięte do góry. Wykonanie 15 powtórzeń w 3 seriach wystarczy, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.
4. Uzyskaj pomoc od technologii
Możesz także skorzystać z zabiegów wykonywanych w instytutach w celu odzyskania piersi. Najnowszą z tych aplikacji jest „Breast Fit System”, który łączy w sobie 6 różnych technologii. Dzięki tym technologiom następuje regeneracja tkanek, rozwój, poprawa elastyczności skóry, wzmocnienie mięśni można osiągnąć przy niewielkiej ilości prądu elektrycznego, poprawia się limfa, krążenie i metabolizm, kończy się problem ciemnienia koloru sutków. Eksperci twierdzą, że dzięki systemowi, który ma 10 różnych programów powiększania, modelowania i pękania piersi, wyniki zaczynają się pojawiać po około 10-12 sesjach. Chociaż zalecana sesja to 20, okres to 3 razy w tygodniu ... Liczba ta może się różnić w zależności od problemu osoby, wieku i struktury skóry. Istnieją różne czasy zwiotczenia, pęknięcia i powiększenia.
5. Wiedz, że zdrowa pierś to piękna pierś.
Zdrowie jest zawsze najważniejsze, a zdrowie jest tym, co piękne. Nigdy nie zapominaj o tej zasadzie i nigdy nie zaniedbuj kontroli piersi, aby zachować ich piękno przez wiele lat. Badania piersi, które będziesz wykonywać podczas regularnych wizyt kontrolnych, mają ogromne znaczenie dla wczesnego rozpoznania raka piersi.
6. Wybierz odpowiedni biustonosz
Wiadomo już, że wybór niewłaściwego rozmiaru biustonosza powoduje deformację piersi. Odpowiedni dla siebie rozmiar można znaleźć przy pomocy sprzedawców w domach towarowych, ale wybór biustonosza odpowiedniego do wykonywanej czynności jest równie ważny, jak rozmiar. Na przykład uprawiając sport, zdecydowanie powinieneś wybrać stanik odpowiedni do uprawianego przez Ciebie sportu i nigdy nie zakładać biustonoszy, które straciły elastyczność. Ponadto dzięki odpowiedniemu biustonoszowi możesz w kilka sekund utrzymać sprawny wygląd piersi. 
7. Nie zapomnij o dekolcie
Zawsze zapomniana jest prawda, jak ważny w pięknie biustu jest dekolt. Można jednak opisać ten obszar, zaczynając od dolnej części brody, a kończąc na piersiach, jako naturalny stanik, który pomaga piersiom stać prosto. Sugestią ekspertów w tej sprawie jest nakładanie kremu do piersi nie tylko na piersi, ale na cały dekolt za pomocą masaży okrężnych zaczynając od tylnej części podbródka.