Uznając, że kwas foliowy jest rodzajem witaminy B, specjalista urologii prof. Dr Kaan Aydos wyjaśnił wpływ kwasu foliowego na stan plemników.
Kwas foliowy jest właściwie rodzajem witaminy B. Nazwę tę nadano, ponieważ jest powszechnie spotykana w zielonych liściach. Ponieważ folum po łacinie oznacza liść. Po raz pierwszy wykryto go w liściach szpinaku około 70 lat temu. Jest ważna dla płodności zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Zalecany jest kobietom w ciąży jako środek profilaktyczny regulujący rozwój układu nerwowego dziecka. Jednak w ostatnich latach zrozumiano, że odgrywa on rolę w rozwoju plemników u mężczyzn.
Zdrowy rozwój plemników wymaga nie tylko składu genetycznego, ale także obecności dużej liczby substancji środowiskowych, które regulują funkcjonowanie genów. Jednym z nich jest kwas foliowy. Proliferacja i dojrzewanie plemników komórek macierzystych odbywa się poprzez zdrowe funkcjonowanie mechanizmu genetycznego zwanego DNA. Rzeczywiście, ilość kwasu foliowego w nasieniu jest znacznie wyższa niż we krwi. Kwas foliowy nie tylko umożliwia podział komórek poprzez bezpośrednią replikację samego DNA, ale także pomaga wiązać cząsteczki metylu w DNA. Cząsteczki metylu są niezbędne do prawidłowego rozwoju zarodka. Jednak dzięki wytwarzaniu zdrowych białek pojawia się płód i narządy przyszłego dziecka. Kwas foliowy jest również ważny dla prawidłowego funkcjonowania białek plemników.
Upośledzenia genetyczne, takie jak polimorfizm genów, które powodują, że enzymy biorące udział w metabolizmie kwasu foliowego (MTHFR, GSTM1) działają zarówno poprzez zakłócanie funkcjonowania mechanizmu genetycznego, jak i zmniejszanie liczby plemników. Odżywianie odgrywa w tym dużą rolę. Niedobór jest mniej powszechny w społeczeństwach, które konsumują te produkty w wystarczającym stopniu. Jeśli występuje defekt w wymienionych enzymach, dodanie kwasu foliowego do diety może poprawić liczbę plemników. Soczewica, fasola, ciecierzyca, szparagi, szpinak, fasola i jarmuż to pokarmy bogate w kwas foliowy. Jedna porcja któregokolwiek z nich wystarczy do zaspokojenia 50-90% dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy. Jednak, jak w przypadku każdej diety, jej nadmierne spożycie może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych. Dlatego pamiętaj, aby przyjmować go zgodnie z zaleceniami lekarza.