„To była samotność nie patrzenie na to, co dzieje się we własnym, nie patrzenie na to, co czujesz, czego chcesz, czego potrzebujesz…”
Witajcie przyjaciele,
Dziękuję, że jesteś moim towarzyszem w mojej podróży odchudzającej. Nadal będę opowiadał o naszym pierwszym spotkaniu z moim trenerem życiowym Hakanem Arabacıoğlu. Jeśli pamiętasz, moje pragnienie utraty wagi wynikało z lęku przed samotnością. „To Ty zostawiasz cię w spokoju” powiedział Hakan… Jak powiedziałem, czy jestem szalony, zostawić siebie samego? Co to znaczyło zostać samemu?
Samotnością było nie patrzeć na to, co dzieje się we własnym, nie patrzeć na to, co się czuje, czego chce, czego potrzebuje ... To była ucieczka od siebie ... To znaczy, nie kochanie i nie lubienie siebie, niestety ... Pierwsza sugestia Hakana była z dzieckiem we mnie tak szybko, jak to możliwe. Miałem spotkanie… Zaproponował dobrą medytację. Jeśli chcesz spróbować medytacji, możesz sprawdzić http://www.zestcoaching.com/secilmis-yazilar/153-icinizinde-cocuk-meditasyon.html.
Osoba, która nie lubi i nie lubi siebie, nie może nadać swojemu ciału formy, o której marzy, cokolwiek robi. Rozwiązania mogą być tymczasowe lub operacje plastyczne nie są przerywane. Jednak gdy tylko osoba zaczyna kochać i podziwiać siebie, częstotliwość tej myśli zaczyna kształtować świat na zewnątrz nas. Nasze ciało również nabiera kształtu, który naprawdę lubimy. Wierzę w to całym sercem i zacząłem wykonywać swoje ćwiczenia. Każdego dnia przed lustrem lub gdy tylko o tym pomyślę, powtarzam słowa „kocham siebie”, „lubię siebie”, „akceptuję siebie takim, jakim jestem”. Te powtórzenia szybko zaczynają odnawiać wiarę w twoim umyśle, nawet jeśli w to nie wierzysz. A ciało zaczyna nabierać kształtu, który nam się spodoba. Jestem już szczęśliwy i wdzięczny za tę sytuację. Te powtórzenia to nie tylko odchudzanie,Możesz go zastosować w dowolnym obszarze, który chcesz odnowić w swoim życiu.
Hakan zapytał: „W jaki sposób nadwaga może ci pomóc”… Myślałem, że ten facet jest szalony, jaka może być korzyść z wagi? Hakan mówił „waga jest tarczą”, dlaczego miałbym się chronić? Ponadto wierzyłem, że ten świat jest bezpiecznym miejscem i byliśmy chronieni. Stałem przed nową grą w moim umyśle. Nieświadomie stworzyłem dla siebie strefę ochronną, więc wróciliśmy do okresu, w którym zacząłem przybierać na wadze.
Zostałem wyrzucony z pracy, w której się wyrażałem, odnalazłem własną wartość i zbudowałem na niej całe życie, i pomyślałem, że to wielka niesprawiedliwość, i wtedy zacząłem przybierać na wadze. Moja waga chroniłaby mnie przed niesprawiedliwością, kontuzjami, kontuzjami, to była strefa buforowa, chyba większość osób z nadwagą chroni się przed zranieniem. Wróć do dni, w których zacząłeś przybierać na wadze i sprawdź, czy możesz znaleźć podobne przyczyny.
Jakie inne korzyści może przynieść nadwaga? Nadwaga może odciągnąć nas od naszych życiowych obowiązków. Innymi słowy, możemy wziąć na siebie odpowiedzialność za wszystko, co nam się przydarzy, jest to bardzo łatwe. Nie słyszysz lub nie myślisz, że jesteś opuszczony z powodu wagi, bezrobotny, spłukany? Powiedzenie „Zostałem zwolniony, bo byłem gruby” to zdanie, które jasno pokazuje, że możemy łatwo uciec od odpowiedzialności i skorzystać na ego. Według ego winowajcą wszystkiego jest waga! Dlaczego więc schudnąć, nadwaga jest dla nas łatwiejsza! Ze względu na wagę nie zwracamy się do siebie, nie patrzymy, nie patrzymy na to, to nas interesuje!
Wszyscy to robimy i nawet tego nie zauważamy. Jeśli tak jak ja chcesz całkowicie schudnąć, razem stawimy temu czoła. Będziemy zadawać pytania o to, co się dzieje, kiedy schudnę i jak wpływa na mnie nadwaga, dopóki nie znajdziemy prawdziwych odpowiedzi.
Gdy tylko ustalimy, dlaczego nie chcemy być widoczni, dlaczego się ukrywamy, dlaczego trzymamy ludzi z daleka, z łatwością ich zbadamy. Nie, nie jest to takie trudne, jeśli szczerze zadajemy sobie te dwa pytania, wszystko nam mówi wnętrze. Zawsze pamiętajmy, że jesteśmy bezpieczni, wspierani, możemy w każdej chwili stworzyć swoją siłę, nasze światło, cokolwiek zechcemy. Sugestia Hakana w tym względzie jest taka, aby po ustaleniu przyczyny przebaczyć sobie, ludziom, swoim przyjaciołom i uleczyć się, studiować przebaczenie.
Z poważaniem,
Aysegul