„Ajurweda, która wywodzi się z filozofii azjatyckiej i której historia sięga wieków, dosłownie oznacza„ naukę o życiu ”. Masaż ajurwedyczny, który jest wykonywany zgodnie z tą nauką, ma na celu wzmocnienie tych połączeń poprzez argumentowanie, że każdy punkt ciała jest połączony z innymi punktami, a tym samym relaksacja psychiczna i fizyczna.
Jest polecany przez ekspertów zarówno pod względem efektów fizycznych, jak i psychicznych, ponieważ pozwala wzmocnić więź między ciałem i umysłem, zapewniając wewnętrzną równowagę.
Najważniejszą cechą masażu ajurwedyjskiego jest jego nakładanie na rozgrzane naturalne olejki. Stosowany jest przez ekspertów poprzez podgrzewanie naturalnych i aromatycznych olejków, takich jak olej sezamowy, kokosowy czy rozmarynowy, aby nieco przekroczyć temperaturę ciała. Masaż jest szczególnie stosowany w miejscach ucisku. Generalnie masaż ajurwedyjski, który wykonywany jest rytmicznie na takie punkty jak kręgosłup, głowa, klatka piersiowa i stopy, z wykorzystaniem ciężaru ciała, nie jest tak twardy jak masaż tajski, lecz ma średnią twardość z właściwościami relaksacyjnymi i relaksacyjnymi.
Specjalista wykonujący masaż jest bardzo ważny, ponieważ masaż ajurwedyczny, który nie jest wykonywany kompetentnymi rękami, może spowodować kontuzje. Masaż Ayurdeva jest nakładany na 4 główne punkty w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Brzuch, środek czoła, czubek klatki piersiowej i stopy masuje się okrężnymi ruchami opuszkami palców i dłońmi. Masaż ajurwedyjski, czyli rodzaj masażu, który można wykonywać na co dzień, jest idealny szczególnie dla osób pracujących w stresie, studentów przygotowujących się do egzaminów oraz cierpiących na bóle stawów i mięśni. Masaż ajurwedyjski jest niewygodny dla kobiet w ciąży, osób z otwartymi ranami na skórze, osób z bolesnym obrzękiem na ciele oraz osób z infekcjami skóry.
Masaż ajurwedyjski, który reguluje krążenie krwi i pomaga w prawidłowej pracy układu limfatycznego, działa odżywczo i oczyszczająco na aromatyczne olejki. Dzięki funkcji relaksującej pomaga zasnąć i poczuć się bardziej aktywnym umysłowo i szczęśliwym. Masaż ajurwedyjski nakładany na określone punkty na stopach jest skuteczny w takich dolegliwościach jak migrena i ból nerek. Na zakończenie masażu ajurwedycznego zaleca się odprężający ciepły prysznic. W ten sposób staje się znacznie zdrowszy, usuwając toksyny ze skóry. Pod koniec masażu i prysznica zaleca się odpoczynek i wypicie ciepłych herbat ziołowych.
Źródło: How Easy