„Ekspert dietetyk Serkan Tutar wyjaśnia nieznane zalety kumkwatu odmiany cytrusów ...”
Dietetyk Serkan Tutar powiedział, że kumkwat, jedyny rodzaj cytrusów spożywanych ze skórką, jest bardzo korzystnym dla zdrowia pokarmem. Kwota powiedziała: „Jest szczególnie dobra do obniżania ciśnienia krwi i cholesterolu”.
Mówiąc, że kumkwat to owoc z rodziny pomarańczy, mandarynki i cytryny, ekspert dietetyk Serkan Tutar powiedział:
Spożywać ze skórką
„Chociaż pochodzi z tej grupy owoców, ważniejsze jest spożywanie go ze skórką. Jego zapach przypomina bergamotkę, którą wszyscy kochamy. Jest to jeden z owoców, który tłumi potrzebę deseru.
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C kumkwat jest silnym przeciwutleniaczem. Działa ochronnie na organizm przed chorobami, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.
Zapewnia odporność na choroby
Spożywanie go wraz ze skórką zapobiega osłabieniu organizmu przed infekcjami i chorobami. Oprócz wysokiej zawartości witaminy A jest również bogaty w witaminy B1, B2 i B3. Wysoki poziom tych witamin przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Kumkwat, który ma wysoką zawartość wapnia, jest ważnym owocem dla zdrowia kości i zębów. Osobom z wysokim poziomem cholesterolu zaleca się regularne spożywanie. W ten sposób doświadczysz długotrwałego spadku poziomu cholesterolu. Powinien być również spożywany przez osoby z problemami z ciśnieniem krwi.
Ze względu na odmienny aromat może być spożywany jako dżem i marmolada. Jest również spożywany jako sok owocowy i sos. Możesz również pokroić go w sałatkę ze skórką ”.