„Jeśli nie wiesz, czego chcesz w seksie i jesteś taki nieszczęśliwy, zastanów się, jak urozmaicić swoje życie seksualne ...”
Wiele par unika rozmowy o seksie . Najbardziej preferowany czas to przed lub po seksie. Czasami podczas seksu. Ponieważ teraz podjęto działania, rozmowa o tym nie byłaby tak niepokojąca. Nie powinno być jednak trudno mówić o seksie, który jest podstawową „czynnością”, która zajmuje dużą część naszego życia i jest odpowiedzialna za zdrowy rozwój naszych relacji. Słuchaj, zaczynamy teraz rozmawiać.
Podstawą wspaniałego seksu jest szczera i szczera komunikacja z partnerem. Dlatego należy często wyłączać telewizor, odkładać książkę i rozmawiać. Po skończonej rozmowie o życiu codziennym powinieneś również porozmawiać o swoich oczekiwaniach i pragnieniach dotyczących seksu, o tym, co lubisz w miłości i co Ci przeszkadza. Ponieważ kiedy niepewność, złość i pragnienia wyrażają się w czasie kochania się, smak uprawiania miłości traci, magia tej magicznej chwili znika. 
Jestem za gorąco dla mojej dziewczyny!
Kiedy idziesz do pracy, dobrze się ubierasz, masz upięte włosy, makijaż i nie zapominasz o perfumach. Twoja torba, twoje buty są kompatybilne. Nawet jeśli nikt tego nie zobaczy, Twoja bielizna ma ten sam kolor co Twój strój. Jak patrzysz na swojego męża, gdy wraca wieczorem do domu? Albo kochanka, z którym dzielisz ten sam dom? Albo jak przygotowujesz się do swojego chłopaka w niedzielę? Najprawdopodobniej widzą twojego najspokojniejszego, najbardziej naturalnego, najbardziej niechlujnego, jak mówią twoje dziewczyny. W końcu „ptak jest w gnieździe”, prawda? Lub „podbiłeś zamek od wewnątrz”.
Zwykle wszystkie wysiłki poświęcamy na wpływanie na innych. Wszystko, od ubierania się po nasze przemówienia, ma na celu wywarcie wrażenia na ludziach, których spotykamy w naszym codziennym życiu, na naszych współpracownikach. W całym tym wysiłku czasami zapominamy o naszym kochanku, który jest jedną z najbliższych nam osób. Cóż, czy on nie narzeka na tę sytuację? Jeśli nie wiesz lub nie zauważyłaś, zapytaj swojego kochanka, męża, co jest w tobie atrakcyjne. Czy wpływa na to, kiedy się ubierasz i ubierasz? Lubisz swoją szminkę? A może bardziej pociąga go twój stan naturalny? Najpierw znajdź jego upodobania, a potem hartuj go w kółko.
Osłodź swoje życie seksualne jedzeniem!
Możesz znaleźć wszystko, czego potrzebujesz, w sklepie spożywczym, aby urozmaicić swoje życie seksualne. Podobnie jak nasze zdrowie, na nasz popęd seksualny wpływa to, co przechodzi przez nasze usta. W zależności od tego, co jesz, romantyczna randka może zakończyć się wezwaniem do snu, zanim romans będzie mógł się dalej rozwijać. Dobry, obfity posiłek, butelka wina, deser czekoladowy brzmią świetnie, ale to tylko bezużyteczne kalorie dla Twojego organizmu.
Potrzebujesz innych pokarmów, aby zwiększyć przepływ krwi. Pierwszym wyborem powinny być pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś. Seksoterapeuta Dr. „Omega-3 usprawnia pracę układu nerwowego. Seks to także picie i krążenie krwi” - mówi Barbara Bartlik. mówi. Wymagane są również multiwitaminy i minerały. Wszystkie mają wpływ na Twoje funkcjonowanie neurologiczne, co oznacza dobre krążenie. Dobra krążenie to także dobra erekcja. Erekcja to nie tylko męska funkcja. „Kobiety mają erekcje: w łechtaczce i tkankach w okolicy narządów płciowych” - mówi Bartlik.
Warto również skupić się na produktach bogatych w L-argininę: orzechach, nasionach, nabiale, zielonych warzywach liściastych, warzywach korzeniowych, czosnku. Oprócz zwracania uwagi na dietę uprawiaj sport. Oprócz wyostrzenia sylwetki, ta aktywność pozwoli Ci być bardziej elastycznym w łóżku. Według badań przeprowadzonych przez włoski uniwersytet osoby uprawiające sport szybciej przystosowują się do seksu i nie mają trudności z koncentracją niż osoby, które tego nie robią.
Czyj umysł jest we właściwym miejscu?
Badania pokazują, że większość mężczyzn myśli o seksie trzy razy dziennie. Większość kobiet w ogóle nie myśli. Dlatego twój kochanek w środku nudnej imprezy: „Powinniśmy iść do domu?” kiedy pyta. "Czemu?" możesz odpowiedzieć. Przygotowanie do seksu jest ekscytujące, myślenie z wyprzedzeniem i marzenia jeszcze bardziej potęgują tę ekscytację. Pomyśl o tym jak o przygotowywaniu się na przyjęcie. 
Na przykład planujesz urządzić przyjęcie w domu. Myślisz o najdrobniejszych szczegółach. Zaczynając od menu przekąsek, gotujesz, bierzesz i przygotowujesz wszystko. Sprzątasz dom. Poza tym będziesz wyglądać wspaniale. Dlaczego więc nie weźmiesz tej fazy przygotowań do przyjęcia w swojej sypialni?
Prowadź dziennik seksu!
Świętuj swoją seksualność. Seks to energia. Stwórz dziennik seksu i zapisz swoje nawyki seksualne, upodobania i antypatie. Ile razy dziennie myślisz o seksie ze swoim kochankiem wieczorem? Albo z kimś innym? Jakie zmiany zachodzą w Twoim ciele, kiedy o tym myślisz? Jakie masz fantazje? Które z nich osiągnąłeś, które czekają w kolejce? Wypisz wszystkie miłosne pozycje i fantazje, o których możesz pomyśleć. Wpisz obok niego „tak, nie” lub „może”. Więc zrobisz jeszcze jeden krok, aby odkryć swoje seksualne granice i ograniczenia.
Kiedy jestem na górze, mój brzuch wystaje, odłóż na bok zmartwienia, ponieważ mój tyłek wygląda na duży z odwróconymi plecami. W seksie liczy się nie to, jak wyglądasz, ale jak się czujesz i czujesz.
Śmiech jest również wielkim zjednoczeniem. Naucz się śmiać z siebie, nawet w sypialni. Ciesz się sobą ze swoim kochankiem. Nie traktuj wszystkiego zbyt poważnie, zwłaszcza tego, co dzieje się w sypialni. Twoje rozmowy powinny być przyjemne, oboje powinniście czuć się komfortowo, aby Twoje ruchy były kompatybilne. Seks to przyjemna rzecz, nie powinno być żadnych obowiązków ani nudy. To jest prezent, którym się podzielicie. Najbardziej wyjątkowy prezent, jaki dasz sobie i swojemu związkowi.
Cieszyć się!