„Zdrowie pochwy musi być chronione zarówno zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi metodami. Obejmuje to wszystko, od diety, ćwiczeń, doboru bielizny po życie seksualne. Mamy 4 sugestie dotyczące utrzymania zdrowia pochwy”.
Bezpieczne życie seksualne
Jeśli chodzi o zdrowie pochwy, jednym z zagadnień, które należy wziąć pod uwagę, jest życie seksualne. Metody profilaktyczne preferowane podczas stosunku płciowego są bardzo ważne dla zdrowia pochwy. Ponieważ choroby przenoszone drogą płciową mogą powodować wiele problemów, w tym raka szyjki macicy.
Używanie prezerwatywy podczas stosunku płciowego nazywane jest najbardziej niezawodną metodą antykoncepcji. Z drugiej strony należy zwrócić uwagę na zawartość lubrykantów, których używasz podczas stosunku płciowego. Powinieneś wybierać te, których zawartość utrzyma równowagę pH Twojej pochwy. Należy regularnie chodzić do ginekologa i zwracać uwagę na czyszczenie pochwy po stosunku.
Unikaj produktów higienicznych
Specjalnie produkowane produkty dla kobiet stały się ostatnio bardzo popularne. Jest jednak coś, co musisz wiedzieć; Nie musisz używać żadnych dodatkowych produktów do czyszczenia pochwy. Pochwa ma strukturę samooczyszczającą. Produkty chemiczne stosowane do ich czyszczenia mogą raczej szkodzić ich zdrowiu niż je chronić.
Nawyki żywieniowe
Nasze nawyki żywieniowe są bardzo ważne zarówno dla pochwy, jak i dla każdej części naszego ciała. Wszystkie składniki odżywcze dostające się do organizmu powodują zmiany w równowadze kwasowo-zasadowej. Wpływa to na funkcję samooczyszczania pochwy. Owoce, zielone zioła i picie dużej ilości wody pomagają utrzymać równowagę pH pochwy. Ananas, imbir i czerwone owoce są szczególnie korzystne dla zdrowia pochwy.
Wybór bielizny
Wszyscy znamy wpływ użytej bielizny na pochwę. Bielizna koronkowa jest bardzo seksowna, przyznajemy. Jednak ciągłe ich wybieranie może powodować namnażanie się bakterii szkodliwych dla pochwy. Nie mówimy, że warto rezygnować z koronkowych, ale zalecamy wybór bawełnianych.
Oprócz produktów bawełnianych bardzo ważna jest również codzienna zmiana bielizny, z drugiej strony bieliznę można zdjąć podczas snu w nocy i pozwolić pochwie oddychać przez cały dzień.
MAHMURE SPECIAL