„Bycie seksownym nie jest cechą, którą można kontrolować. Musisz do tego dążyć i połączyć się ze swoim ciałem”.
1) Obejrzyj seksowny film.
Czy Brad Pitt cię podnieca? Albo film, w którym byłeś ze swoim kochankiem i byłeś pod wielkim wrażeniem? Kobiety, podobnie jak mężczyźni, przywiązują dużą wagę do wizualności. Kiedy nasycisz oczy sobą, zobaczysz iskrę pożądania.
2) Skoncentruj się na ostatnim.
Spróbuj zapamiętać swój ostatni seks, zajmując tylko pięć minut swojego pracowitego dnia. Pomyśl o przyjemności, jaką otrzymujesz; jak się czujesz i chcesz ponownie doświadczyć tych uczuć ...
3) Dotknij się.
Po ciepłym prysznicu poświęć trochę czasu na masaż ciała kremem. Możesz również wykonać masaż karku. Następnie możesz nałożyć miękką szczoteczkę na ciało i otworzyć skórę na stymulację.
4) Porzuć spodnie dresowe .
Sari Locker, autorka The Complete Idiot's Guide to Amazing Sex, twierdzi, że jeśli dresy są Twoim formalnym strojem po pracy, jest mało prawdopodobne, że poczujesz się sexy. Nie musisz koniecznie nosić kabaretek, ale nawet gdy odpoczywasz w domu, możesz kupić seksowne ciuchy, które poprawią Ci humor, np. Mini sukienkę.
5) Przejrzyj swoje domowe katalogi bielizny.
Porównywanie się do idealnych obrazów ciała sprawia, że czujesz się sexy. Nie zapomnij przypomnieć sobie, że są one nierealne i piękno Twojego ciała.
6) Odejdź .
Możesz iść na spacer lub zaplanować kolację, którą możesz spędzić z koleżankami. Kiedy tworzysz program dla siebie, łatwiej jest ci uświadomić sobie, kim byłeś w poprzednim życiu, porzucając swoją pozycję w domu.
7) Ćwiczenia.
Masz wiele powodów, aby chodzić na siłownię; Podobnie jak utrata wagi lub obniżenie poziomu stresu. Jednak najważniejszym z tych powodów jest poczucie seksowności. Pocenie się pozwala uwolnić endorfiny hormonalne i w naturalny sposób poprawia samopoczucie. Gwarantujemy, że po pół godzinie spaceru lub podnoszenia ciężarów na bieżni poczujesz się cieplej.
8) Bądź nostalgiczny.
Możesz przygotować pełną pasji listę piosenek, która przypomni Ci o dniach, w których po raz pierwszy zakochałeś się w swoim kochanku. Nawet słuchanie tych utworów przyspieszy bicie serca. Możesz przykuć uwagę, ujawniając swoje zdjęcia, gdy po raz pierwszy zacząłeś randkować. Zaufaj nam, ta energia wciąż jest gdzieś w tobie.
9) Weź rytuał kąpieli.
Co najmniej raz w tygodniu napełnij wannę aromatyczną kąpielą z bąbelkami i zanurz w niej. Ciepłe bąbelki przypominają o tym, jak ważne jest pobudzanie zmysłów i łączenie się ze sobą. Na co jeszcze czekasz?
10) Przestań się martwić.
Louann Brizendine, autor książki „The Female Brain and The Male Brain”, stwierdza, że kiedy skupiasz się na swoim lęku, ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest bycie sexy. Spróbuj zidentyfikować, co ci przeszkadza i odłóż to na bok. Możesz rozwiązać zagadkę, aby uciec od kłopotliwego problemu i odwrócić uwagę. Nie stresuj się też myśleniem o swoich biodrach lub brzuchu. Twój chłopak tak naprawdę ich nie zahacza.
11) Oddychaj.
Prawidłowe techniki oddychania wzmacniają więź między umysłem a ciałem. Po przebudzeniu zamknij oczy na kilka minut każdego ranka i weź głęboki oddech. Oczyść swoje myśli i skoncentruj się tylko na zachowaniu spokoju. Po odprężeniu będziesz mogła łatwiej połączyć się z seksowną kobietą wewnątrz siebie.
12) Wydobądź to, co najlepsze.
Nałóż nowy tusz na oczy lub wypróbuj inny połysk na ustach. Kiedy czujesz się piękna, Twoje zmysły stają się wrażliwe. Dzięki temu, że w ciągu dnia będziesz się rozpieszczać, będziesz mieć od trzech do czterech minut.
13) Kup nowe pranie.
Czas wymienić podartą lub wyblakłą bieliznę na nową. Im cieplejsze nowe, tym lepiej. Nie musisz jednak koniecznie nosić stringów. Modele bikini, męskie spodenki czy klasyczne figi mogą sprawić, że poczujesz się wyjątkowo.
14) Wyłącz telefon, komputer i telewizor.
Rzeczy, które sprawiają, że jesteś zajęty, uniemożliwiają ci skupienie. Odłącz wszelkie czynniki rozpraszające i skoncentruj się na sobie, nawet przez kilka minut każdego dnia. Takie postępowanie przypomni Ci, jak bardzo siebie kochasz.
15) Dodaj ruch do bioder.
Nie umiesz dobrze tańczyć? Następnie udawaj. Umieść swoją ulubioną muzykę i ruszaj się. Pokochasz to, jak to jest poruszać się w określonym tempie i obejmować każdy ruch wykonywany przez twoje ciało, możesz także aktywować swoje zmysły, budząc w sobie rytm.
16) Stań się piękny.
Zrób manicure, pedicure lub woskowanie. Jeśli nie wykonujesz tych drobnych zabiegów przez długi czas, możesz poczuć, że seksuapolina w tobie powoli umiera. Ponadto fakt, że ktoś tak bardzo Cię rozpieszcza i sprawia, że czujesz się piękna, po raz kolejny przypomni Ci, że jesteś tego warta.
17) Praktykuj jogę.
Według ostatnich badań kobiety praktykujące jogę czują się bardziej atrakcyjne. Według naukowców osoba może czuć się znacznie bardziej atrakcyjna, ponieważ joga poprzez medytację ustanawia silniejsze połączenie między umysłem a ciałem.
18) Zmień siebie.
Weź udział w kursie malowania. Lub w ostatniej chwili zarezerwuj sobie weekendowy wypad. Innowacja to najpotężniejszy afrodyzjak, jaki możesz wnieść do swojego życia. Spróbuj wyjść z rutyny i żyć po swojemu. Kiedy bierzesz udział w czynności innej niż naturalna, dodasz swojemu życiu emocji, usuwając się z pozycji autopilota. Pamiętaj, podniecenie jest zawsze seksowne.
19) Rozświetl swoje noce.
Możesz zapalić świecę zapachową przy wejściu do domu lub udekorować stół w jadalni długimi cienkimi świecami. Blask świec tworzy bardziej intymny i ciepły blask na każdym obiekcie i na wszystkich, w przeciwieństwie do żarówek. Możesz zacząć widzieć siebie w nowym świetle, pod każdym względem.
20) Spójrz w lustro.
Od dzieciństwa uczono nas dokładnie badać wszystkie wady naszego ciała. Zamiast tego spróbuj dać aprobatę swojemu ciału. Idź nago przed pełnowymiarowym lustrem i skup się na cechach swojego ciała, które kochasz; Na przykład okrągłe biodra, lśniące włosy lub pełne piersi.