„Pomarańcza, jeden z ulubionych owoców zimowych miesięcy, jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom i różnym zastosowaniom tego wspaniałego owocu, który jest znany z zapobiegania wielu chorobom”.
Bardzo nieznane zalety pomarańczy
- Pomarańcza wzmacnia system odpornościowy. Pomarańcza, która jest owocem zimowym, jest używana w chłodne dni, zwłaszcza w leczeniu grypy.
- Jest bogaty nie tylko w witaminę C, ale także w witaminę B, magnez, wapń, błonnik i naturalny cukier.
- Według badań spożywanie soku pomarańczowego i pomarańczowego zmniejsza ryzyko białaczki. Ponadto pomarańcze zwalczają komórki, które mogą powodować raka.
- Dzięki bogatej zawartości wspomaga zdrowie serca. Ten owoc pomaga również pompować krew do serca.
- Pomarańcze są dobre na depresję dzięki dużej zawartości żelaza, cynku, miedzi i witamin. Pomaga radzić sobie ze stresem.
- Zawarty w nim magnez umożliwia lepszą pracę jelit i mięśni. Wzmacnia układ pokarmowy.
- Będąc źródłem witaminy C, pomarańcza ma również korzystny wpływ na zdrowie skóry. Znajduje również zastosowanie w leczeniu trądziku i zaskórników.
UWAŻAJ NA TYCH PODCZAS UKŁADANIA MANDALA!
Różne zastosowania pomarańczy
Możesz spożywać pomarańcze tylko na owoce, lub możesz wycisnąć sok, zrobić dżem, dodać go do ciast i ciastek, dodać do koktajli i użyć do sałatek.
Przepis na dżem pomarańczowy bez cukru
Materiały:
- 10 pomarańczy
- 3 łyżeczki miodu
- 2 laski cynamonu i wanilii (opcjonalnie)
- 9-10 ząbków
Przygotowanie:
Dobrze umyj pomarańcze. 6 z nich obrać, z pozostałych 4 wycisnąć sok. Gotuj obrane pomarańcze przez około 10 minut. Dodaj miód do gotowanych muszelek i przepuść przez rondo. Otrzymaną miksturę umieść w garnku. Dodaj obrane pomarańcze do garnka, posiekając je na małe kawałki. Po dodaniu soku pomarańczowego gotować około 20 minut. Po dodaniu cynamonu, goździków i wanilii gotuj jeszcze przez kilka minut. Po ostygnięciu dżemu można go napełnić słoikami.
MAHMURE SPECIAL