„Utrata wagi poprzez jedzenie czekolady… Brzmi dobrze, prawda? To możliwe z tą dietą! Jak? Oto szczegóły…”
Śniadanie :
1 łyżeczka pasty z orzechów laskowych 1 kromka chleba pełnoziarnistego lub żytniego 2 wybrane sery karper Pomidor, ogórek, zielona papryka
Lunch :
1 porcja szaszłyka z kurczaka lub grillowana pierś z kurczaka 1 szklanka maślanki Sałatka niskotłuszczowa
Popołudnie :
1 mała tabliczka czekolady lub 4-5 małych kulek czekolady lub 1 miska budyniu czekoladowego
Wieczór :
4-5 łyżek mączki roślinnej oliwy z oliwek 1 kromka chleba pełnoziarnistego lub żytniego Sałatka niskotłuszczowa
Poszukiwanie : 1 szklanka mleka czekoladowego 1 kawałek preferowanego owocu