„Portfele wypełnione kartami kredytowymi, prawem jazdy, dowodem osobistym, pieniędzmi i niepotrzebnymi kartami są noszone zwłaszcza przez mężczyzn w tylnej kieszeni spodni. A co, jeśli powiemy, że noszenie portfela w tylnej kieszeni jest dość szkodliwe? Specjalista chirurgii mózgu i nerwów op. Dr Eyüp Baykara wyjaśnia…”
Pod bólem krzyża; Oprócz przepukliny dysku, nadwagi i podnoszenia ciężarów, są też niepotrzebnie wypełnione portfele. Szczególnie mężczyźni siedzą na torebkach, które noszą w tylnych kieszeniach, co powoduje pewne problemy zdrowotne w talii i kręgosłupie. Jest to kwestia, na którą nie zwraca się dużej uwagi. Noszenie portfela w tylnej kieszeni może powodować problemy zdrowotne w kręgosłupie i talii. Kiedy osoba siedzi bez wyjmowania portfela z kieszeni, następuje niestabilne siedzenie, więc niezrównoważone obciążenie jest obciążane na mięśnie i stawy kręgosłupa. Ta sytuacja poważnie wywołuje ból pleców. Jeden portfel do przenoszenia w prawej tylnej kieszeni jest ładowany bardziej po lewej. W tym przypadku powoduje niezrównoważone obciążenie mięśni i stawów kręgosłupa oraz tkanki łącznej kręgosłupa.
Nacisk na nerwy w biodrze
Nerw kulszowy przebiegający przez biodro może być uciskany przez portfel. Kiedy siedzisz na portfelu, nacisk na nerw kulszowy. Ten ból można pomylić z przepukliną dysku. Ten problem może dotyczyć skrzywienia kręgosłupa. Możemy napotkać łagodne skrzywienie kręgosłupa. Może prowadzić do schorzeń postrzeganych jako skutek niezrównoważonego obciążenia organizmu, powiększenia stawów, a nawet zwężenia kanału kręgowego.
Istnieje wiele przyczyn bólu krzyża. Musimy dokładnie rozróżnić, dlaczego tak się dzieje. 95 procent bólu krzyża jest spowodowane bólem mechanicznym. Niektóre z nich to niestabilne pozycje siedzące. Siedzenie na portfelu również powoduje niestabilne siedzenie.
Rozkład obciążenia na kręgosłupie musi być zrównoważony
Wyjmij portfel z tylnej kieszeni, gdy siedzisz przez dłuższy czas. Siedzenie powinno być wyprostowane, nie przechylone na jedną stronę. Rozkład obciążenia na kręgosłupie powinien być zrównoważony. Gdy w portfelu jest więcej kart, możesz je również nosić przy pomocy torebki. W leczeniu przede wszystkim stosuje się farmakoterapię przy bólach krzyża. Mogą istnieć środki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie, leki na obrzęki, gorące aplikacje i zabiegi rozluźniające mięśnie. Następnie wzmocnij mięśnie kręgosłupa. Najskuteczniejszą ochroną byłoby unikanie takich pozycji siedzących.