Ostatnia dieta 5 kilogramów

„Teraz, gdy jesteśmy już w pełni wiosną, pośpiech odchudzający przed letnimi przygotowaniami zaczął się powoli. Dieta, o której będziemy dziś mówić, jest przeznaczona dla tych, którzy nie mogli zrzucić ostatnich 5 kilogramów. Jeśli nie możesz zrzucić ostatnich 5 kilogramów, spójrz na listę diet”.

Wszyscy chcemy prawie każdego roku schudnąć 5-6 funtów przed wejściem w lato. Zrzucenie tych 5 kilogramów sprawia, że ​​czujemy się lepiej w bikini. 

Wprowadź zmiany w tym roku i wcześnie rozpocznij letnią dietę. Oderwij się od stresu związanego z próbą odchudzania przez ostatni miesiąc przed wakacjami, spokojnie pożegnaj ostatnie 5 kilogramów, bez stresu. 

Nie stosuj ostatniej 5-kilogramowej diety dłużej niż 5 dni i nie rozpoczynaj bez zgody eksperta. Pamiętaj, nie każda dieta jest odpowiednia dla każdego. Listy diet opracowane pod kątem potrzeb Twojego organizmu są zawsze skuteczniejsze. 

Jak wygląda ostatnia dieta 5-kilogramowa?

Osoby, które nie mają żadnych problemów zdrowotnych, powinny stosować tę dietę. Nie zapomnij o piciu dużej ilości wody i ćwiczeniach przez 30 minut dziennie podczas wykonywania ostatnich 5 kilogramów diety, która obejmuje dietę białkową.

Lista próbek na 1 dzień

Rano: 1 szklanka kefiru, 1 mały banan, 5 orzechów włoskich

Przekąska : 1 filiżanka zielonej herbaty i 2 suszone morele

Obiad: 1 miska ciecierzycy, surówka z boczkiem i marchewką, 1 jajko na twardo

Przekąska : 1 filiżanka kawy filtrowanej (jeśli chcesz, możesz dodać mleko) i 3 daktyle

Kolacja: 1 porcja grillowanych klopsików, zielona sałata, 1 kromka chleba pełnoziarnistego

MAHMURE SPECIAL