„Pogoda zaczęła się ocieplać. Kiedy tak bardzo tęskniliśmy za upałami, wszyscy rzuciliśmy się na plażę i sięgnęliśmy po trawę. Jedynym minusem tej osoby jest to, że powietrze, które kwitnie w nas, jest bardzo łatwe do zmieszania. przygotowaliśmy. "
1- LATTE SMOOTHIE Z WILD MERSIN
Jeśli lubisz także słodko-kwaśne smaki, powinieneś spróbować tego napoju, aby od razu Cię orzeźwić. Ten smoothie, który z łatwością przygotujesz, będzie Twoim najlepszym przyjacielem w upalne dni. Oto przepis…
Materiały:
1 filiżanka kawy filtrowanej
1 szklanka herbaty mleka
1 łyżka nasion chia
1 miska jogurtu greckiego
250 g mrożonych jagód
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Przygotowanie:
Włóż zwykłą kawę filtrowaną, mleko i nasiona chia do miski i wymieszaj je mikserem. Następnie włóż mieszaninę do lodówki. Następnie za pomocą miksera wymieszaj jogurt i jagody w innej misce. Dodaj esencję waniliową. Przechowuj miksy w lodówce warstwami lub łącz je w dowolny sposób.
2- COLD MOCHA SMOOTHIE
Jeśli chcesz poczuć mocniejszy aromat kawy, zdecydowanie powinieneś spróbować tego bogatego w kofeinę napoju. Przepis na smoothie, który zarówno doda energii, jak i ochłodzi, znajduje się tuż poniżej ...
Materiały:
2 filiżanki parzonej zimnej kawy
2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżka czekoladowego białka w proszku
2 rajskie randki
2 szklanki kostek lodu
1 łyżeczka kakao w proszku
Przygotowanie :
Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Następnie dodaj kawałki lodu i zmniejsz kostki lodu za pomocą miksera. Powinieneś to zrobić tuż przed spożyciem napoju.
3- CZEKOLADOWY KREM BANANA ESPRESSO
Ten przepis będzie niezastąpiony, jeśli kochasz owoce, czekoladę i kawę. Ten napój, który jest bardzo praktyczny w przygotowaniu, jest również bardzo przyjemny w piciu. Oto wyjątkowy przepis ...
Materiały:
1 filiżanka zaparzonego espresso
1 mrożony banan
2 łyżki kremu czekoladowo-orzechowego
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
Szklanka lodu
Przygotowanie:
Wrzuć składniki do blendera i miksuj dalej, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
4- ZBIORNIK NA WITAMINĘ ZIELONA MOCHA
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać i uważasz, że musisz być oddzielony od kawy, którą tak kochasz, to się mylisz. Oto przepis na zieloną mokkę ze sklepu witaminowego ...
Składniki :
1 mrożony banan
1 filiżanka zwykłej kawy filtrowanej
2 łyżki proszku kakaowego
Pół szklanki odtłuszczonego mleka
1 pęczek szpinaku
1 szklanka lodu
Przygotowanie:
Zaparz kawę i poczekaj, aż ostygnie. Następnie pokrój banana na małe kawałki. Następnie wymieszaj wszystkie składniki. I zetrzyj to.
MAHMURE SPECIAL