„Najgorszą niespodzianką, jaka czeka pary, które pobierają się po pokonaniu różnych trudności, jest zmęczenie małżeńskie. Neurolog Mehmet Yavuz wyjaśnia przyczyny tego problemu i sposoby zapobiegania mu”.
Małżeństwo jako instytucja społeczna od 4 tysięcy lat; niektóre są snem, a inne koszmarem. Ta instytucja, która jest dla większości koniecznością, z czasem męczy niektóre pary i małżeństwo kończy się rozczarowaniem. Przyczyną rozwodów, wcześniej znaną jako „poważna niezgodność”, stała się degeneracja małżeństwa zwana „zmęczeniem małżeńskim” i, że tak powiem, rozwody stały się modne.
Zmęczenie małżeńskie zaczyna się 2,5 roku po ślubie!
Małżeństwa kończone stwierdzeniami typu „Moja miłość, moja miłość się skończyła, nie mam już podniecenia”, w rzeczywistości nie jest miłością i uczuciem, ale przyjaźnią i dzieleniem się. Stwierdzając, że zmęczenie małżeńskie zaczęło się 2,5 roku po ślubie, dr. Mehmet Yavuz, miłość wielu współczesnych par; Stwierdził, że może to zmienić w przyjaźń i miłość, a ci, którzy tego nie potrafią, wstrzymują oddech na dworze.
Najważniejszym czynnikiem jest zgodność edukacji
Żadne z podobieństw, takich jak dostosowanie ekonomiczne i fizyczne, dostosowanie do wieku, harmonia przekonań i dostosowanie seksualne, nie są decydujące w zapobieganiu zmęczeniu małżeńskiemu. Jedna para może być bardzo bogata, a druga bardzo biedna, lub jedna może być młoda, a druga stara.
Stwierdzając, że najważniejszym czynnikiem zapobiegającym zmęczeniu małżeństw jest harmonia wychowawcza, dr hab. Yavuz podkreślił, że takie pary potrafią się nawzajem rozumieć, dyskutować i dzielić się wieloma sprawami, a co najważniejsze, potrafią rozmawiać.
Dr. Yavuz dodał, że rozmawiająca para ma bardzo małe ryzyko zmęczenia małżeńskiego, chyba że występują bardzo ważne problemy.
Okresy najbardziej zagrożone rozwodem
Okresy, w których istnieje wysokie ryzyko rozwodu w małżeństwach; pierwszy 1 rok, następne 6 lat i 20 rok małżeństwa ...
Stwierdzając, że ryzyko rozwodu w pierwszym roku życia jest większe w przypadku nagłych małżeństw niż w przypadku zaręczyn, dr. Yavuz podkreślił, że ci, którzy pobrali się, poznali się nagle, kiedy zaczęli mieszkać w tym samym domu i rozwiedli się w pierwszym roku, jeśli nie byli zgodni.
Randkowanie przez długi czas jest ważne
Ponieważ relacje między osobami, które na jakiś czas się zaręczają i zawierają związek małżeński, są kształtowane przez wybory i doświadczenia starszych członków rodziny, może to być trochę silniejsze niż małżeństwo na randce. W tym momencie Dr. Yavuz przypomniał, że nie ma różnicy liczbowej między małżeństwem zaaranżowanym a małżeństwem na randkę w przypadku rozwodów po 20 latach.
Jeśli kobieta pracuje, zwiększa się ryzyko rozwodu!
Fakt, że oboje małżonkowie pracują, jest jedną z przyczyn, które prowadzą do zmęczenia w małżeństwie. Stwierdzając, że mężczyźni nie pomagają pracującej kobiecie w pracach domowych, potęguje korupcję dr. Yavuz przypomniał, że pracujące kobiety męczą pełnienie dwóch różnych ról na polu zawodowym i w domu.
Kiedy pracująca kobieta poświęca czas swojemu domowi, jej kariera jest zagrożona; Małżonkowie mogą tego nie rozumieć, spędzając więcej czasu na swojej pracy. Stwierdzając, że kobiety pracujące z tych wszystkich powodów mają 6 razy więcej spraw rozwodowych niż te, które nie pracują, dr. Yavuz stwierdził, że wolność gospodarcza ma w tym duży udział.
„Technologia” to męczące małżeństwo
Technologia, która ułatwia nam codzienne życie, zagraża naszemu życiu prywatnemu. Domy wielopokojowe, domki letniskowe, domki zimowe, różne telewizory i komputery rozdzielają i izolują pary. Stwierdzając, że powodują one separację emocjonalną i separację, Dr. Yavuz przypisuje również rzadkość spraw rozwodowych na obszarach wiejskich, gdzie urządzenia technologiczne są rzadziej wykorzystywane.
Wizyty krewnych i sąsiadów utrzymują związek przy życiu
Wizyty krewnych i stosunki sąsiedzkie mogą zapobiegać zmęczeniu, utrzymując dynamikę małżeństwa. Stwierdzając, że ryzyko zmęczenia małżeńskiego zmniejsza się u osób, które odwiedzają krewnych lub sąsiadów przynajmniej dwa razy w tygodniu, dr hab. Yavuz podkreślił, że te wizyty zarówno zwiększyły podział między małżonkami, jak i wyeliminowały monotonię.
Pomoc domowa, opiekunka zwiększa ryzyko rozwodu
Yavuz przypomniał, że rozwody są częstsze u osób, które mają w domu służących lub opiekunów, niż u tych, którzy ich nie mają, i dodał, że rozmowy przy kawie i herbacie po obiedzie wzmacniają małżeństwo.
Pozytywne myślenie wzmacnia małżeństwo
Wzajemna empatia jest również jednym z ważnych czynników zapobiegających zmęczeniu małżeńskiemu. Działanie w butach partnera często kończy się rozwiązywaniem problemów, zanim jeszcze się zaczną.
Odnosząc się do prawa `` samospełniającej się przedakceptacji '' w psychologii, dr hab. Yavuz mówi, że jeśli dana osoba ma uprzedzenia w jakimkolwiek temacie, po pewnym czasie wstępna akceptacja prawa zaczyna się realizować. Na przykład; Brak poczucia bezpieczeństwa współmałżonka, który myśli: „Nie ufam swojemu małżonkowi, może mnie zdradzić”, może po chwili odbić się na jego zachowaniu, co prowadzi do rozwodu. Inną nazwą tego prawa w psychologii jest negacja kwantowa.
Dr. Wręcz przeciwnie, Yavuz podkreśla, że osoba, która odzwierciedla swoje uczucia myślą, że „moja żona mnie nie zdradzi”, wzmacnia więzi małżeńskie afirmacją kwantową.
Pary powinny być ostrożne, kiedy wzajemnie się krytykują
Aby uniknąć zmęczenia małżeńskiego, pary powinny krytykować i sugerować „ja”, a nie „ty”.
Na przykład „Jaki jest ten dom? Jaka z ciebie niechlujna kobieta! Zamiast tego, jeśli małżonek powie „Czuję się źle, gdy w domu panuje bałagan”, druga strona będzie działać z większą wrażliwością i poczuciem odpowiedzialności. Współmałżonek, który postrzega krytykę zorientowaną na Ciebie jako atak na jego osobowość, po chwili znowu zaniedbuje swoją pracę.
Obserwuj siebie przez co najmniej 5 minut ...
W badaniu naukowym poproszono 100 osób, aby patrzyły na osobę płci przeciwnej przez 5 minut bez ruchu, a wynik jest zaskakujący. Niektóre pary, które patrzą sobie nawzajem na twarz, zakochują się i decydują się na ślub. Dr. Yavuz zaleca, aby pary codziennie patrzyły na siebie przez co najmniej 5 minut, tak jak w tym badaniu.
Małżeństwo potrzebuje pożywienia jak żywy organizm. Stwierdzając, że odżywianie emocjonalne jest zminimalizowane po 2,5 roku małżeństwa, dr. Yavuz stwierdził, że zostało to zastąpione empatyczną komunikacją w postaci słuchania, słuchania i rozumienia, a pary powinny robić to w najlepszy możliwy sposób.
Poznaj wartość tego, co masz
Rozumiemy, kiedy tracimy wartość wielu posiadanych przez nas rzeczy. Poznaj wartość swojego zdrowia, rodziny, dzieci i przyjaciół. Nawiązuj wzajemne przyjaźnie i przyjaźnie ze swoim małżonkiem. Niestety, niektórzy małżonkowie uważają, że muszą być doskonali we wszystkim, co robią, więc po prostu nie są kompetentni. Tacy ludzie również nie mogą być szczęśliwi w swoich małżeństwach, ponieważ nie są w zgodzie ze sobą i mają wobec siebie oczekiwania daleko przekraczające ich możliwości. Życie nie jest linią prostą, jest w górę iw dół. Należy przyjąć, że porażki są tak samo naturalne jak sukces.
Nie stawiaj sobie celów dla swojego szczęścia
Nie wyznaczaj sobie takich celów, jak np. Będziemy szczęśliwi, gdy kupimy dom, samochód, urodzi się dziecko lub wydarzy się inna impreza. Szczęście nie jest celem, ale długa podróż i uczucie, którego można doświadczyć w każdej chwili.
Nie zważaj na każdą krytykę
Nie możesz żyć dla siebie, jeśli żyjesz zgodnie z krytyką i sugestiami ludzi wokół ciebie. Więc nie zwracaj uwagi na krytykę swojej osobowości, a nie na swoje błędy.
Nie bądź wrażliwy na błędy
Nikt nie jest doskonały i należy go ignorować, chyba że powtarzają się błędy. Jeśli nie powiesz tego, co widzisz, wyleci to z twojej pamięci, jeśli to powiesz, zajmie to twoją pamięć. Z tego powodu nie należy wyrażać żadnej negatywności w słowach. W ten sposób oboje szybko zapominacie i nie skrzywdzicie współmałżonka za mało prawdopodobne wydarzenie.
Znajdź czas na swoje małżeństwo
Małżonkowie prawie nie mogą spędzać razem całego czasu, zwłaszcza w rodzinach pracujących. Pary powinny starać się zjeść wspólną kolację w domu lub na świeżym powietrzu, a w niedzielne poranki cieszyć się długim śniadaniem. Kiedy liczba posiłków wieczornych zmniejszy się do mniej niż 2 razy w tygodniu, pojawiło się niebezpieczeństwo. Jeśli tak nie jest, należy kilka razy w miesiącu odwiedzać piknik na koncerty, filmy i teatr, a małżonkowie powinni wracać z prezentami z wycieczek.
Pomagaj innym: Wspólna próba wspierania potrzebujących wzmacnia poczucie wspólnoty. To wnosi ducha zespołowego do wspólnoty i zapewnia, że związek rozwija się na właściwej linii.
Zbierzcie razem hobby
Dążenie do wspólnego gustu w różnych sportach lub sztuce wzmacnia małżeństwo.
W rezultacie, stwierdzając, że pary powinny akceptować siebie takimi, jakimi są, Dr. Yavuz zakończył, przypominając, że małżeństwo, które jest odbudowujące i wybaczające, jest długim procesem, który rozwija się z szacunkiem i miłością.