„Wszyscy wiemy, jak ważna jest woda pitna dla organizmu. Picie wody we właściwym czasie maksymalizuje korzyści.
Wybór odpowiedniego czasu na picie wody zmaksymalizuje jej efektywność w organizmie. 2 szklanki wody zaraz po przebudzeniu: stymuluje narządy wewnętrzne. 1 szklanka wody 30 minut przed każdym posiłkiem: pomaga w trawieniu pokarmu. 1 szklanka wody przed kąpielą: pomaga obniżyć ciśnienie krwi. 1 szklanka wody przed snem: zapobiega zawałowi serca i udarowi. ŻYCIOWE OBOWIĄZKI WODY W ORGANIZMIE1. 75% naszego mózgu to woda. Reguluje temperaturę ciała.3. Przenosi żywność i tlen do komórek.4. Nawilża tlen do oddychania.5. Zamienia to, co jemy, w energię.6. To 83% naszej krwi.7. Usuwa odpady (tlenki) .8. Chroni i relaksuje nasze najważniejsze organy.9. To 22% kości.10. Pomaga organizmowi w wchłanianiu pożywienia.11. To 75% mięśni.12. Rozluźnia stawy / działa jak poduszka.