„Słońce, źródło życia natury, jest zarówno cudem koniecznym dla zdrowia ludzi, jak i niebezpieczeństwem, które należy chronić przed jego szkodami ... Szczególnie szkodliwe promienie UV emitowane przez słońce w określonych odstępach czasu powodują znacznie więcej niż plamy na skórze. Specjalista dr Deniz Yardimci wyjaśnił sposoby ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca.
Wszystko o słońcu
Słońce, największe na świecie źródło energii, emituje promienie o różnych długościach fal. Jedynie promienie „światła widzialnego i ultrafioletu” docierają do Ziemi z tych promieni. Stosunek tych promieni odbijających się od słońca i docierających do ziemi wynosi około 0,3-6,8%. Najbardziej ruchliwe są godziny między 11.00 a 13.00.
Rodzaje promieni ultrafioletowych
Ultrafiolet A (UVA)
- To promień, który najbardziej dociera do ziemi.
- Jest mniej szkodliwy niż UVB.
- Ma kumulacyjny wpływ na organizm.
- Im młodsza ekspozycja, tym większy szkodliwy efekt.
- Nie może przejść przez szkło.
Ultrafiolet B (UVB)
- Stanowi 0,3-0,5% promieni docierających do ziemi.
- Jest to najbardziej szkodliwy rodzaj wiązki.
- Zwiększa ilość melaniny, która nadaje skórze kolor.
- Sprawia, że skóra staje się ciemniejsza (opalenizna).
- Zbyt duża ekspozycja powoduje oparzenia słoneczne.
- Powoduje raka, zaburzając strukturę DNA komórek skóry.
- Zdjęcie powoduje starzenie.
- Przechodzi przez szybę.
Ultrafiolet C (UVC)
- Zwykle nie dociera do ziemi.
- Wraz z przerzedzaniem się warstwy ozonowej łatwiej było dotrzeć do świata.
- Powoduje raka skóry.
- Zabija zarazki.
- Służy do sterylizacji sal operacyjnych.
Dobroczynne działanie słońca
- Dzięki UVB zachodzi synteza witaminy D, która jest niezbędna do budowy kości w organizmie.
- Wzmacnia układ odpornościowy organizmu.
- Wpływa pozytywnie na psychologię.
- Zapewnia opaleniznę skóry.
Szkodliwe działanie słońca
- Górna warstwa skóry pogrubia się 2-4 razy pod wpływem słońca.
- Pojawiają się drobne i grube zmarszczki.
- Skóra staje się szorstka.
- Tworzą się plamy.
- Występują żyły.
- Tworzy się żółta, sucha i szorstka skóra.
- Skóra przedwcześnie się starzeje.
- Nowotwory skóry są również związane z bezpośrednią ekspozycją na słońce. Wskaźniki zachorowalności na raka skóry; Zwiększa się wraz ze wzrostem nawyków wakacyjnych i słonecznych, uprawiania sportów na świeżym powietrzu i zmniejszania się warstwy ozonowej.
Czynniki zmieniające działanie słońca
Nie wszyscy jesteśmy dotknięci słońcem w takim samym stopniu. Strukturalne różnice w naszej skórze zmieniają tempo ekspozycji na słońce. Inne czynniki, które zmieniają działanie słońca, są następujące;
- Typ skóry
- Efekt akumulacji UV
- Intensywność UV
- Czas ekspozycji od dzieciństwa
- Bliskość równika
- Wysoki pułap
- Nie powinniśmy zapominać, że energia słoneczna może przenikać nawet przez wodę.
Twoja największa broń przeciwko słońcu: krem przeciwsłoneczny
Potrzebujemy silnej ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca. Wrażliwa skóra ludzka jest wrażliwa na słońce. Z tego powodu musimy podjąć pewne środki ostrożności i zadbać o pielęgnację, której potrzebuje nasza skóra. Filtry przeciwsłoneczne to najlepsza metoda ochrony naszej skóry.
Filtry przeciwsłoneczne
Ochrona przeciwsłoneczna: zwana zasłonami przeciwsłonecznymi. Chemicznie absorbują światło słoneczne i chronią skórę. Szczególnie chronią przed promieniowaniem UVB.
Sunblock: blokują promienie słoneczne, pokrywając skórę warstwą. Odbijają promienie słoneczne. Są stosowane u niemowląt i dzieci.
Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych
- Dla skażonej skóry
- Do skóry trądzikowej
- Anti Aging (przeciwstarzeniowy)
- Do skóry naczyniowej i zaczerwienionej
- Dla alergików na słońce
- Dla niemowląt i dzieci
- Do skóry rakowej
- Dla kobiet w ciąży
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych
- Nakłada się na pół godziny przed wyjściem na słońce.
- W równych ilościach rozprowadza się na skórze.
- Ze względu na swoją wodoodporność należy ją odnawiać poprzez pocenie się i dostanie się do wody.
- Powinien być chroniony przy pochmurnej pogodzie, w cieniu i okapie.
- W życiu codziennym należy go również nakładać na twarz i dłonie.
- Zawsze należy stosować ogólne zasady ochrony przeciwsłonecznej.