Co należy zrobić, aby chronić się przed słońcem?

„Słońce, źródło życia natury, jest zarówno cudem koniecznym dla zdrowia ludzi, jak i niebezpieczeństwem, które należy chronić przed jego szkodami ... Szczególnie szkodliwe promienie UV emitowane przez słońce w określonych odstępach czasu powodują znacznie więcej niż plamy na skórze. Specjalista dr Deniz Yardimci wyjaśnił sposoby ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca.

Wszystko o słońcu

Słońce, największe na świecie źródło energii, emituje promienie o różnych długościach fal. Jedynie promienie „światła widzialnego i ultrafioletu” docierają do Ziemi z tych promieni. Stosunek tych promieni odbijających się od słońca i docierających do ziemi wynosi około 0,3-6,8%. Najbardziej ruchliwe są godziny między 11.00 a 13.00.

Rodzaje promieni ultrafioletowych

Ultrafiolet A (UVA)

  • To promień, który najbardziej dociera do ziemi.
  • Jest mniej szkodliwy niż UVB.
  • Ma kumulacyjny wpływ na organizm.
  • Im młodsza ekspozycja, tym większy szkodliwy efekt.
  • Nie może przejść przez szkło.

Ultrafiolet B (UVB)

  • Stanowi 0,3-0,5% promieni docierających do ziemi.
  • Jest to najbardziej szkodliwy rodzaj wiązki.
  • Zwiększa ilość melaniny, która nadaje skórze kolor.
  • Sprawia, że ​​skóra staje się ciemniejsza (opalenizna).
  • Zbyt duża ekspozycja powoduje oparzenia słoneczne.
  • Powoduje raka, zaburzając strukturę DNA komórek skóry.
  • Zdjęcie powoduje starzenie.
  • Przechodzi przez szybę.

Ultrafiolet C (UVC)

  • Zwykle nie dociera do ziemi.
  • Wraz z przerzedzaniem się warstwy ozonowej łatwiej było dotrzeć do świata.
  • Powoduje raka skóry.
  • Zabija zarazki.
  • Służy do sterylizacji sal operacyjnych.

Dobroczynne działanie słońca

  • Dzięki UVB zachodzi synteza witaminy D, która jest niezbędna do budowy kości w organizmie.
  • Wzmacnia układ odpornościowy organizmu.
  • Wpływa pozytywnie na psychologię.
  • Zapewnia opaleniznę skóry.

Szkodliwe działanie słońca

  • Górna warstwa skóry pogrubia się 2-4 razy pod wpływem słońca.
  • Pojawiają się drobne i grube zmarszczki.
  • Skóra staje się szorstka.
  • Tworzą się plamy.
  • Występują żyły.
  • Tworzy się żółta, sucha i szorstka skóra.
  • Skóra przedwcześnie się starzeje.
  • Nowotwory skóry są również związane z bezpośrednią ekspozycją na słońce. Wskaźniki zachorowalności na raka skóry; Zwiększa się wraz ze wzrostem nawyków wakacyjnych i słonecznych, uprawiania sportów na świeżym powietrzu i zmniejszania się warstwy ozonowej.

Czynniki zmieniające działanie słońca

Nie wszyscy jesteśmy dotknięci słońcem w takim samym stopniu. Strukturalne różnice w naszej skórze zmieniają tempo ekspozycji na słońce. Inne czynniki, które zmieniają działanie słońca, są następujące;

  • Typ skóry
  • Efekt akumulacji UV
  • Intensywność UV
  • Czas ekspozycji od dzieciństwa
  • Bliskość równika
  • Wysoki pułap
  • Nie powinniśmy zapominać, że energia słoneczna może przenikać nawet przez wodę.

Twoja największa broń przeciwko słońcu: krem ​​przeciwsłoneczny

Potrzebujemy silnej ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca. Wrażliwa skóra ludzka jest wrażliwa na słońce. Z tego powodu musimy podjąć pewne środki ostrożności i zadbać o pielęgnację, której potrzebuje nasza skóra. Filtry przeciwsłoneczne to najlepsza metoda ochrony naszej skóry.

Filtry przeciwsłoneczne

Ochrona przeciwsłoneczna: zwana zasłonami przeciwsłonecznymi. Chemicznie absorbują światło słoneczne i chronią skórę. Szczególnie chronią przed promieniowaniem UVB.

Sunblock: blokują promienie słoneczne, pokrywając skórę warstwą. Odbijają promienie słoneczne. Są stosowane u niemowląt i dzieci.

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych

  • Dla skażonej skóry
  • Do skóry trądzikowej
  • Anti Aging (przeciwstarzeniowy)
  • Do skóry naczyniowej i zaczerwienionej
  • Dla alergików na słońce
  • Dla niemowląt i dzieci
  • Do skóry rakowej
  • Dla kobiet w ciąży

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych

  • Nakłada się na pół godziny przed wyjściem na słońce.
  • W równych ilościach rozprowadza się na skórze.
  • Ze względu na swoją wodoodporność należy ją odnawiać poprzez pocenie się i dostanie się do wody.
  • Powinien być chroniony przy pochmurnej pogodzie, w cieniu i okapie.
  • W życiu codziennym należy go również nakładać na twarz i dłonie.
  • Zawsze należy stosować ogólne zasady ochrony przeciwsłonecznej.