„Jeśli chcesz mieć dobre życie seksualne, pierwszym warunkiem powinno być uniknięcie negatywności…”
Pierwsze doświadczenie seksualne, rutynowe życie seksualne lub menopauza ... To trzy ważne etapy, które wskazują na zmiany w życiu seksualnym danej osoby. Podczas gdy niektóre dziewczyny przeceniają seksualność i podchodzą do takiego doświadczenia ze strachem i niepokojem, inne mogą postrzegać tę sytuację w bardzo naturalny sposób. Kobiety w wieku 40 lat są obecnie uważane za doświadczone.
Jednak życie seksualne niektórych ludzi podlega pewnej rutynie. W szczególności niektóre starsze kobiety uważają, że ich życie seksualne dobiegnie końca lub całkowicie się zmniejszy. Jednak takie uprzedzenie powinno zostać wyeliminowane.
Ponieważ przyjemność i doświadczenie seksualności w każdym okresie jest inne. Zapamiętaj; Pozbycie się uprzedzeń i złych myśli jest uważane za niezbędne, aby cieszyć się seksualnością przez całe życie.
Poznaj swoje ciało
Nie uważa się za pozytywne, że wiek między 18 a 30 rokiem życia, kiedy życie jest najbardziej ekscytujące i aktywne, lęki lub rozczarowania powodują problemy seksualne. Szczególnie pierwsze doświadczenie seksualne może być ogromnym rozczarowaniem dla wielu nastolatków. Ponieważ dzisiaj większość młodych ludzi ma pierwsze doświadczenia seksualne bez wystarczającej wiedzy na temat swojego ciała. To naturalnie negatywnie wpływa na stosunek płciowy.
Odkryj zalety masturbacji
Stymulacja żeńskich narządów płciowych jest znacznie bardziej złożona niż stymulacja penisa. Ponadto masturbacja wymaga pewnego doświadczenia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Kolejnym kluczowym punktem jest orgazm. Orgazm pochwowy podczas pełnego stosunku jest zwykle trochę trudny. Powodem tego jest to, że błona śluzowa pochwy nie jest zbyt wrażliwa.
Ponadto, jeśli gra wstępna jest krótka lub pośpieszna, kobiecie może być trudno osiągnąć satysfakcję. W takiej sytuacji kobieta nie powinna czuć się nienormalna, niekompetentna czy pechowa. Bardziej realistycznym podejściem jest nie przecenianie idei orgazmu. W przeciwnym razie osoba skoncentruje się tylko na orgazmie i napięciu i niezadowoleniu w życiu seksualnym.
Aby mieć satysfakcjonującą seksualność i orgazm, trzeba najpierw poznać siebie. Jest to jeden z punktów, które należy wiedzieć, w jaki sposób jest stymulowany z jakich regionów, jakiego podejścia oczekuje. Najbardziej praktycznym i początkowym sposobem jest odkrycie siebie poprzez masturbację.
Odkryj odpowiednią dla siebie pozycję
Gdy poznasz swoje ciało i odkryjesz to, co lubisz, zdasz sobie sprawę, że naprawdę jesteś całkowicie normalny. Jednak w prawdziwym anorgazmie (niezdolności do orgazmu) nie można cieszyć się, nawet gdy stymulowana jest łechtaczka kobiety. Oczywiście ważne są również pozycje. Pod tym względem pozycja, w której kobieta jest na górze, może być bardziej efektywna. Tak więc, podczas gdy łechtaczka jest stymulowana pośrednio, rytm jest kontrolowany przez kobietę. W młodym wieku dziewczęta mogą mieć problem z rozmową o tym ze swoim chłopakiem. Ale otwarte i szczere rozmowy są zdrowe dla obu stron.
Poczuj moc złotego wieku
Wiek 30-50 lat można określić jako złoty wiek kobiet pod względem seksualności. W tym okresie kobiety często mają stabilnego partnera. Teraz kobieta rozpoznaje swoje ciało i nie czuje się winna ani niekompetentna, gdy nie może osiągnąć orgazmu podczas stosunku płciowego.
Wolne pragnienia seksualne
Uważa się, że kobiety pozostające w relacji pełnej zaufania ze swoim małżonkiem złamały swój zakaz. Teraz kobiety mogą swobodnie próbować różnych sposobów doświadczania seksualności bez żadnego stresu. Pieszczoty, pocałunki, masaże i stosunek ustny mogą być przeżywane bez niepokoju i wahania. Na tym etapie kobieta zwykle nie waha się powiedzieć partnerowi, czego chce.
Na przykład kobieta może chcieć osiągnąć przyjemność, będąc stymulowaną przez masturbację i przejść do pełnego zaangażowania w drugim etapie. W takiej sytuacji satysfakcja seksualna jest zbyt duża dla obu stron.
Są to oczywiście pozytywne aspekty doświadczane w tym wieku. Ale jest też druga strona medalu. W tych okresach, kiedy kobieta zostaje matką, istnieje niebezpieczeństwo odrzucenia lub postawienia seksualności na drugim planie. Niektóre kobiety po urodzeniu dzieci mogą prawie zapomnieć o seksie. Jednak kwestia, której nie należy tutaj ignorować; Bycie matką nie oznacza bycia kochanką.
Kolejne niebezpieczeństwo, przed którym stoją dojrzałe kobiety; To początek zwyczajności panowania w życiu seksualnym. Nie można pozwolić, aby poczucie rutyny zawładnęło osobą. Aby zerwać z rutyną, wystarczy wstać z łóżka i uprawiać seks w różnych miejscach. W kuchni, sofie, przedpokoju czy łazience ...
Utrzymanie przy życiu pożądania seksualnego jest również skutecznym rozwiązaniem przeciw negatywnym skutkom menopauzy, która jest koszmarem lat 50-tych. Tutaj musisz mieć satysfakcjonujące życie seksualne i pełne zaufanie. Pamiętaj, menopauza to tylko zdarzenie fizjologiczne. W latach 50-tych, kiedy seksualność osiąga szczyt, śliskość pochwy maleje. Tak więc związek może być bolesny i bolesny.
Jednak terapia hormonalna pod okiem ginekologa może poprawić samopoczucie. Poza tym gimnastyka może być dla Ciebie dobra. Ponieważ wraz z menopauzą mięśnie miednicy otaczające narządy płciowe zaczynają się rozluźniać. Może to naturalnie utrudniać kobiecie czerpanie przyjemności ze stosunku płciowego.
Ćwicz, aby zwiększyć przyjemność
Efekt ćwiczeń Kegla świetnie nadaje się do napinania mięśni narządów płciowych. W ten sposób możesz nauczyć się kurczenia mięśni otaczających pochwę, kiedy tylko chcesz.
Aby ćwiczyć, napnij się na 2 sekundy, jakbyś wstrzymywał mocz, a następnie ponownie się rozluźnij. Powtarzaj ten ruch 10 razy dziennie przez co najmniej 6 tygodni. Możesz wtedy kontynuować regularne ćwiczenia.