Dieta cukrowa

„W diecie cukrowej należy codziennie stosować to samo menu! W trakcie tej diety całkowicie unikniesz sztucznego cukru, zapotrzebowanie na cukier zaspokoisz z warzyw i owoców”.

RANEK 1 szklanka niesłodzonej herbaty, 2 serki zapałek, ogórek, pomidor, 2 kromki chleba razowego ŚNIADANIE 1 szklanka maślanki, 2-3 herbatniki pełnoziarniste, 1 porcja owoców LUNCH 3 klopsiki (100 gram) lub 1 porcja mączka z roślin strączkowych, 1 porcja mączki warzywnej, surówka, 1 miska jogurtu, 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego

DWA 1 kromka chleba razowego, 1 kromka białego sera, 1 porcja owoców WIECZÓR 1 miska zupy, 1 porcja mączki warzywnej, surówka, 1 miska jogurtu, 2 kromki pełnoziarnistego chleba NOC 1 szklanka niesłodzonego mleka, 1 porcja owoców