„Który orzech zawiera tłuszcz, którego organizm potrzebuje, ale nie powoduje otyłości? Które rośliny zawierają naturalny estrogen?
Nasi ludzie nie wiedzą, jak ważne jest dobre jedzenie. Wszędzie tam, gdzie jest szkodliwe jedzenie, zjada: frytki, makarony, smażone potrawy. Jednak żywność, którą wiele osób je mało, jest źródłem młodości i zdrowia oraz chroni komórki. Niektóre rośliny i warzywa, które zawierają duże ilości substancji tworzących systemy ochronne, powodują regenerację skóry i ciała.
Matka zieleni
Kapusta to jeden z pokarmów regenerujących zużyte komórki. W rzeczywistości możemy nazwać to warzywo jako matkę zielonej żywności. Zamiast „brukselki”, która jest ostatnio modnym jedzeniem, możemy przywrócić reputację naszej setce lokalnej zielonej kapusty. W starożytnych Rzymianach lekarze leczyli kapustę i leczyli nią wiele chorób. W starych książkach są teksty wychwalające kapustę. Od tamtego dnia do dnia dzisiejszego są nawet przysłowia: „Każdy właściciel gospodarstwa domowego, który sieje kapustę w swoim ogrodzie, może powiedzieć, że ma sklep zielarski!” Tutaj skutki zdrowotne kapusty są liczne… Zawiera również selen, który jest uważany za minerał przeciwdziałający starzeniu się. Substancja ta zapewnia zdrową skórę. Zdecydowanie powinieneś spożywać kapustę, która jest jednym z pokarmów, które powinny być spożywane w celu odmłodzenia.
Naturalne estrogeny
Wysoki efekt ochronny przyrody nie ogranicza się do nich. Istnieją hormony podobne do „hormonu estrogenu”, które przyspieszają wzrost i rozwój roślin! Według jednego z badań ci, którzy zajmują się hodowlą zwierząt na obszarach wiejskich, zauważyli wpływ niektórych gatunków lucerny. Po zjedzeniu tej koniczyny pióra koni stały się bardzo błyszczące. Niektóre zioła zwiększały także płodność owiec. Oto mały przykład obecności estrogenu w tych roślinach.
Nie zapominajmy, że ciała produkujące estrogen mają zdrową skórę i promienny wygląd. Dlatego soja, cebula, suszona fasola, groszek, soczewica, brukselka, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, sezam, czosnek, ryż, siemię lniane, orzeszki ziemne, gruszki, maliny i jeżyny zajmują w Twoim domu szczególne miejsce!
Ten tłuszcz nie przybiera na wadze!
Na orzeszkach ziemnych przeprowadzono wiele badań naukowych. Wiadomo, że ma dużo kalorii, ale źle. Ma znacznie mniej niż obliczone kalorie w orzeszkach ziemnych. Ponieważ podczas spożywania tego pokarmu nie cały tłuszcz jest wchłaniany z jelit. Powodem, dla którego nie przybiera na wadze, jest to, że zawiera dużo błonnika roślinnego. Te roślinne włókna wchłaniają tę wodę jak gąbka, szczególnie po wypiciu dużej ilości wody, a efektem masy przyspiesza wypróżnienia. Spożywaj codziennie garść łuskanych orzeszków ziemnych.
Jędrna skóra ze skórką cytryny
Cytryna, która ma właściwości napinające skórę, zapewnia usuwanie toksyn z organizmu, ponieważ zawiera dużo wody. Zapewnia skórze gładki i napięty wygląd. Z tego powodu nie wrzucaj skórki cytryn, które wyciskasz do herbaty, ale jedz. Codzienne spożywanie ćwiartki skórki cytryny jest kluczem do uzyskania jędrnej skóry.
Zawiera substancje chroniące komórki i tym samym zapewnia zatrzymanie starości bezpośrednio w komórkach.Teraz jako codzienny napój zdecydowanie warto mieć go przy sobie w domu.
Ekstrakty ziołowe zapewniają mocną i skuteczną pielęgnację. Ponieważ rośliny zawierają substancje, które tworzą dużą ilość systemu ochrony. Zapewniają ochronę uszkodzonym komórkom. Na przykład te efekty ochronne są bardzo silne w przypadku kwiatów, takich jak róże lub orchidee. Z tego powodu zawsze polecam oczyszczanie twarzy wodą różaną. Czyści i naprawia różę.
Nawiasem mówiąc, nie powinieneś jeść niektórych składników odżywczych dla dobrej skóry! Zbyt dużo węglowodanów w makaronie i ziemniakach psuje skórę. Zmniejszmy węglowodany, jedzmy więcej pokarmów na bazie białka. Ponieważ kobiety z problematyczną skórą i starym wyglądem to te, które mają problemy ze spożyciem białka. W organizmie białko zamienia się jeden po drugim w aminokwasy. W rezultacie powstają włókna kolagenowe, włókna elastyczne i hormony.
Praktyczne notatki z natury: Najważniejsza przyprawa farmacji natury w tym okresie, kiedy wszyscy ostatnio walczą z drobnoustrojami, cynamon. Niewiarygodne, że zapobiega namnażaniu się niektórych bakterii. Jeśli masz palące gardło, ważne „lekarstwo”, które możesz natychmiast przyrządzić w kuchni. Dodaj łyżeczkę cynamonu do łyżki miodu i wypij.
Niech jedzenie będzie lekarstwem, przyjacielem natury.
Zielarz Tarkan Güveloğlu
Ekspert Mahmure.com
www.herbalisttarkan.com
0216 414 97 16