Spożywaj pigwę, aby przyspieszyć metabolizm w nowym roku

„Pigwa, która jest niezbędna w okresie zimowym, zapewnia przyspieszenie metabolizmu, a także jest magazynem witamin i minerałów. Pigwa, która wywołuje efekt detoksykacji, ma również istotny wpływ na zdrowie skóry, serca i układu pokarmowego. Dietetyk Nilay Keçeci Arpacı zapewnia szybki metabolizm. Mówi, że powinno to zostać uwzględnione w noworocznym planie żywieniowym:

Zapewnia długotrwałą wytrzymałość

Pigwa, która nie podnosi gwałtownie poziomu cukru we krwi, dzięki swojej włóknistej strukturze zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Jedna średniej wielkości pigwa ma około 110 kalorii. To owoc, który zawiera bardzo mało kalorii. 100 gramów pigwy to około 40 kalorii. Dzięki zawartym w nim witaminom i minerałom przywraca ogólną równowagę organizmu i przyspiesza spalanie tłuszczu. Kilka plasterków pigwy dziennie na zdrowe trawienie i młodą skórę

W sezonie zimowym dziennie można spożywać do 5 plasterków zwykłej pigwy; Więc to byłoby równe średniej wielkości pigwie Pigwa, która pobudza wypróżnienia, reguluje pracę układu pokarmowego. Zapewnia usuwanie toksyn za pomocą zawartych w nim składników. Aby skóra była zdrowa i młoda, tlen musi być dostarczany do tkanek. Pigwa wspomaga wzrost czerwonych krwinek dzięki zawartości dużych ilości minerałów żelaza, miedzi i cynku, które są skuteczne w produkcji czerwonych krwinek. W ten sposób zwiększa również ilość tlenu. Pomaga również wzmocnić zdrowe mieszki włosowe. Pigwa chroni zdrowie serca, równoważąc ciśnienie krwi z zawartością potasu i obniżając poziom cholesterolu dzięki zawartości pektyn. Korzystne są również liście, skórki i nasiona pigwy

Liście, skórki i pestki pigwy są równie przydatne jak jej owoce. Liście i skorupkę pigwy można suszyć i spożywać jako herbatę. Nasiona można również moczyć w gorącej wodzie przez 10 minut. Warzone herbaty z pigwy skutecznie przyspieszają metabolizm. Zaleca się pić bez cukru; można dosładzać tylko łyżeczką miodu. Oprócz przyspieszenia metabolizmu wzmacnia system odpornościowy przed chorobami, takimi jak przeziębienia zimą, dzięki intensywnej zawartości witaminy C. Quince Detox dla tych, którzy za bardzo tęsknią w Sylwestra

Ci, którzy przegapią posiłek w sylwestra i chcą odzyskać tłuste ciało, mogą wykonać detoks z pigwy. Zetrzyj pigwę i wymieszaj z 2-3 łyżkami jogurtu. Wyciśnij na nią pół cytryny i zamiast tego skonsumuj. Możesz zastosować śniadanie składające się z 2 jajek + 2 plasterki sera i zieleniny rano, talerz warzyw na obiad, garść orzechów jako przekąskę, a wieczorem detoks z pigwy. Detoks pigwowy stosowany w zdrowym planie odżywiania pomaga nam pozbyć się nadwagi i wejść w nowy rok zdrowo i zdrowo. Ten rodzaj diet detoksykacyjnych; Nie jest polecany osobom z chorobami przewlekłymi, w ciąży lub karmiącym piersią.