„Reyhan Sarıkaya, która od dawna miała kłopoty ze swoją wagą, podzieliła się z nami tym, jak schudła 20 kilogramów z pomocą dietetyka Nil Şahina ...”
1- Czy możesz nam krótko opowiedzieć o sobie?
Mam 28 lat, 1,67 cm wzrostu, mam dwójkę dzieci. Zanim poznałem panią Nil, ważyłem 97 kilogramów. Moja obecna waga to 77 .
2- Kiedy zacząłeś przybierać na wadze?
Po ślubie; ale w ciągu ostatnich 2 lat zacząłem brać więcej.
3- Czy mógłbyś podsumować swoje doświadczenia z tego okresu? Rodzina, przyjaciele, kochanek itp. ... jak wyglądało twoje życie towarzyskie i psychologia?
W stanie nadwagi wstydziłem się występować publicznie. Straciłem wiarę w siebie i nie chciałem nikogo widzieć. Kiedy chodziłem do sklepów, żeby kupić sobie ubrania, nienawidziłem, gdy mówiono mi, że nie ma zbyt dużych ubrań. Mimo że moja rodzina powiedziała „jesteś normalna”, żeby mnie nie urazić, po ich wyglądzie mogłem stwierdzić, że chcieli powiedzieć „masz nadwagę”. Moi koledzy powiedzieli: „Panno Reyhan, nie masz dość, zdobądź więcej”. moja psychika całkowicie się załamała. Cokolwiek robiłem, nie mogłem schudnąć. Z nikim się nie spotykałem poza pracą, nie wychodziłem z domu. Dopóki nie poznałem Nila Hanıma.
4- Czy kiedykolwiek wcześniej byłeś na diecie?
Tak, zrobiłem, ale zawiodłem. Klasyczne listy diet ...
5- Co spowodowało, że schudłeś?
Siebie; być teraz słabym jak moje sny :))
>>>>>>>>>>
6- Co czułeś, kiedy zacząłeś dietę?
Ciepłe zachowanie Pani Nil i jej zespołu zrobiło na mnie duże wrażenie, zdecydowanie wierzyłam, że schudnę i odnoszę sukces.
7- Czy ćwiczyłeś w tym czasie, a jeśli tak, to co?
Nie mogłem wiele zrobić z powodu mojej pracy. Chodziłem bardzo rzadko.
8- Czy możesz opowiedzieć o trudnościach, jakich doświadczyłeś podczas diety?
Nie miałem żadnych trudności. Uwierz mi, lepiej było kierować się listą diet przygotowaną przez panią Nil niż normalnie jadłem. Jedzę i chudnę.
9- Co czułeś, kiedy zacząłeś tracić na wadze?
Czułem, że mi się udało i że teraz będę się swobodnie i swobodnie poruszać, że nikt nie będzie patrzył na mnie, jakbym był gruby.
10- Jak długo zajęło Ci osiągnięcie idealnej wagi?
Mogę powiedzieć 2 lub 3 miesiące.
11- Czy nadal kontynuujesz program dietetyczny?
Tak z przyjemnością :) :)
12- Czy stosujesz nowy plan odżywiania po osiągnięciu idealnej wagi, czy Twoje nawyki żywieniowe są kontynuowane przed rozpoczęciem diety?
Utrzymam wagę przy wsparciu Pani Nil, ponieważ zdecydowanie nie chcę wracać do dawnego siebie.
13- Wreszcie, jakie były reakcje twojego kręgu społecznego i, jeśli w ogóle, twojego kochanka / małżonka?
Mówią, że jestem bardzo piękna. „Jesteś taki słaby”, „Jesteś bardzo miły”… te słowa bardzo się cieszą.
( Wreszcie: jestem teraz szczuplejszy niż te zdjęcia!)
Centrum Dietetyczne Nila
Zwycięstwo wytrwałości