„Nadeszło lato, zaczął się sezon morski. Emocje, co się stało, wszystko było idealne, to znaczy idealne. Aż do przyjazdu miesięcznego gościa. W najbardziej palący upał lata trzeba po prostu opalać się przy basenie. Wakacje to ból i opalanie się nad wodą bez wchodzenia do wody. spadł ... "
Teraz, gdy możesz popływać z przyjaciółmi lub partnerem, musisz zrobić sobie tygodniową przerwę od zabawy. Przynajmniej w dzień ... Co za koszmar!
Czy naprawdę trzeba się tak martwić? Mówi, że nie ma potrzeby robić sobie przerwy od wakacji na okres menstruacyjny. Oto najciekawsze z nich i ich odpowiedzi ...
• Czy można pływać w basenie morskim podczas menstruacji?
W przeszłości uważano, że w tym okresie należy unikać wielu czynności. W rzeczywistości, jeśli zapewniona jest niezbędna ochrona, pływanie i uprawianie innych sportów w tym okresie nie jest szkodliwe. Tylko ci, którzy odczuwają ból i skurcze, muszą być trochę wrażliwi na ten problem i unikać tych czynności.
Czy używanie tamponów podczas krwawienia miesiączkowego jest zdrowe?
Nie można powiedzieć, że stosowanie tamponów jest w naszym kraju bardzo powszechne. Jest jednak kilka punktów, o których należy pamiętać podczas używania tamponów. Może powodować infekcję bakteryjną zwaną zespołem wstrząsu toksycznego, gdy stosowane są odmiany o dużej chłonności i nie zmieniane przez długi czas. Ta infekcja, która powoduje gorączkę, wysypkę, bóle mięśni i biegunkę, rzadko powoduje nagły spadek ciśnienia krwi, niewydolność wątroby i nerek.
Czy używanie tabletek opóźniających krwawienie miesiączkowe jest szkodliwe?
Jeśli czas wyjazdu na wakacje zbiega się z okresem twojego okresu lub jeśli nie chcesz robić sobie przerwy, istnieje oczywiście rozwiązanie dla tej pracy. Możliwe jest dokonywanie korekt w okresie menstruacji za pomocą preparatów hormonalnych. Zaleca się stosowanie tych leków na tydzień przed spodziewanym okresem. Jednak stosowanie takich leków hormonalnych bez konsultacji z lekarzem może być niewygodne. Ta praca prawdopodobnie przyszła ci do głowy. Ale nie musisz najpierw konsultować się z ginekologiem i uzyskać informacje, to konieczność!
Co powinieneś zrobić, jeśli masz bolesny okres?
Te bóle brzucha i pachwiny podczas krwawienia miesiączkowego i tuż przed rozpoczęciem krwawienia, chociaż zwykle są łagodne, czasami mogą być na tyle silne, że uniemożliwiają pacjentowi kontynuowanie codziennego życia. Dlatego być może będziesz musiał spędzić w bólu najlepsze dni lata. Te skurcze, na które skarży się zdecydowana większość kobiet, są znacznie bardziej dotkliwe u jednej na siedem młodych kobiet w społeczności. Ale nie bój się, to nie potrwa do końca twojego życia. Bóle te zmniejszają się wraz z wiekiem i po urodzeniu.
Jeśli chcesz zminimalizować ten problem
* Powinieneś wystarczająco wypocząć i uważać, aby się nie męczyć. Pamiętaj, że sen jest również dobry na ból.
* Staraj się regularnie ćwiczyć. Ćwiczenia zmniejszają nasilenie bólu.
* Umieszczenie gorących elektrod w okolicy brzucha może również zmniejszyć ból. W okolicy brzucha można nałożyć worek z gorącą wodą. Należy jednak uważać, aby używana woda nie była zbyt gorąca.
* Aby zapobiec bólowi, można stosować środki przeciwbólowe, które zmniejszają produkcję prostaglandyn. Konieczne jest jednak rozpoczęcie stosowania środków przeciwbólowych, zanim ból się pogorszy. Zaleca się stosowanie środków przeciwbólowych na dzień przed rozpoczęciem miesiączki i kontynuowanie leczenia przez 1-2 dni po rozpoczęciu krwawienia. Gdy ból jest bardzo silny, zapobieganie owulacji można również osiągnąć stosując tabletki antykoncepcyjne.
Co można i czego nie należy jeść podczas menstruacji?
Podczas menstruacji większość z nas atakuje słodkie potrawy, takie jak czekolada. Jednak nadmierne spożycie żywności zawierającej kofeinę, takiej jak czekolada, napoje typu cola i kawa, może zwiększyć dolegliwości. Pokarmy zawierające kofeinę zwiększają obrzęk i wrażliwość, szczególnie piersi i nasilają ból głowy. Ponadto zaleca się przyjmowanie dużej ilości płynów podczas miesiączki, spożywanie pokarmów, takich jak owoce i warzywa oraz obfita i regularna dieta. Pamiętaj, że palenie zaburza również cykl menstruacyjny, co utrudnia posiadanie dzieci w przyszłości.
Czy przebywanie w zbyt ciepłym miejscu spowoduje więcej rozładowania?
Nie. Niezależnie od tego, czy jest gorąco, czy zimno, większe lub mniejsze krwawienie nie ma z tym nic wspólnego. Zaleca się jednak, aby nie przebywać w zbyt wysokiej temperaturze, aby uniknąć problemów z problemami dermatologicznymi. Jest kilka punktów, na które należy zwrócić uwagę, aby cieszyć się latem i nie przegapić zabawy.
* Aby zapobiec infekcjom pochwy, należy bardzo uważać podczas czyszczenia. Podczas czyszczenia pochwy należy unikać używania mydła, proszku i sprayu, a po kąpieli i kąpieli w basenie dokładnie osuszyć okolice narządów płciowych. Bieliznę należy również często zmieniać, prasować po praniu i unikać noszenia obcisłej bielizny.
* Możesz także wziąć kąpiel według własnego uznania. Tylko upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca i weź prysznic na stojąco.
* Jeśli masz następujące problemy, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z ginekologiem;
Upławy, swędzenie i ból
Ból w dolnej części brzucha
Nieprawidłowe krwawienie
Bardzo silny ból podczas krwawienia miesiączkowego