„Czy chciałbyś spróbować diety mandarynkowej, która w celach leczniczych schudła 5 kilogramów w 3 dni?”
Dieta mandarynkowa
Dzięki zawartej w niej witaminie C mandarynce, która jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, możesz schudnąć 5 kilogramów stosując 3-dniową dietę. Dieta mandarynki odpręży Twój układ pokarmowy i pomoże pozbyć się toksyn.
Dieta mandarynki - dzień 1
* Rano: 1 łyżka masła orzechowego lub dżemu, 1 kromka pełnoziarnistego chleba, 1 filiżanka czarnej kawy, 1 mandarynka
* Lunch: 1 kromka pełnoziarnistego chleba, 1 filiżanka zwykłej kawy po turecku, 80 gramów tuńczyka
* Kolacja: 1 szklanka zielonej fasoli, 1 zielone jabłko, 1 szklanka startej marchwi, 85 gramów chudego mięsa z indyka
* Noc: 1 miarka lodów waniliowych
Dieta mandarynki - dzień 2
* Rano: 1 mandarynka, 1 filiżanka zwykłej herbaty, 1 kromka pełnoziarnistego chleba, 1 jajko na twardo
* Lunch: pół banana, 8 solonych krakersów, 1 szklanka twarożku
* Kolacja: pół szklanki marchewki, pół banana, 1 szklanka brokułów, kanapka z indykiem
* Noc: 1 miarka lodów waniliowych
Dieta mandarynki - dzień 3
* Rano: 1 plasterek twarożku, 1 mandarynka, 5 solonych krakersów, 1 filiżanka kawy po turecku
* Obiad: 1 jajko na twardo, 1 filiżanka kawy po turecku, 1 kromka pełnoziarnistego chleba
* Kolacja: 1 szklanka tuńczyka, 1 plasterek arbuza, 1 szklanka startej marchewki, 1 szklanka gotowanego kalafiora