„Koper to roślina, której używamy szczególnie w sałatkach i daniach warzywnych. Kiedy dowiesz się o zdrowotnych właściwościach tej pachnącej i pysznej rośliny, już nigdy nie przegapisz swojej kuchni. Jakie są zalety koperku? Oto 10 niesamowitych efektów koperku na organizm ...”
Koper to drobna, zielonolistna roślina z rodziny pietruszkowych. Ta roślina nie jest niestety przez wszystkich lubiana.
Koper, który nie jest zbyt często spożywany i jest powszechnie używany do sałatek, jest tak naprawdę kompletnym wojownikiem zdrowia. Jest tak wiele powodów, by pokochać tę roślinę ...
10 niesamowitych efektów kopru na ciele
1. Pomaga schudnąć
100 gramów kopru to około 17 kalorii. Więc koper jest prawie bezkalorycznym jedzeniem. Jeśli koperek, który jest świetnym pokarmem dla dietetyków, spożywasz 15 minut przed posiłkiem, możesz zmniejszyć uczucie głodu i jeść mniej. Koper pomaga również stłumić apetyt na słodycze.
2. sklep z witaminą C.
Koper to roślina o bardzo wysokich wartościach odżywczych. Jest również bogaty w witaminę C. Szczypta koperku zaspokaja 40% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
3. wzmacnia odporność
Zawiera witaminy A, C i E, wapń, potas, żelazo i koper, niosąc silne przeciwutleniacze, usuwa szkodliwe substancje z naszego organizmu. Wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni go przed chorobami.
15 NIEZNANYCH KORZYŚCI Z PARAPROW
4. Dobre dla trawienia
Koper pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i cholesterol, a także leczy problemy trawienne. Leczy problemy takie jak zaparcia i niestrawność oraz reguluje trawienie.
5. Utrzymuje zdrowie kości
Dzięki wysokiej zawartości wapnia pomaga wzmocnić nasze kości. Zapobiega również resorpcji kości w podeszłym wieku, chroniąc zdrowie naszych kości.
6. łagodzi bezsenność
Olejki eteryczne zawarte w koperku koją nerwy i działają uspokajająco na organizm. To także rozwiązanie problemów ze snem spowodowanych stresem.
7. wysusza stany zapalne
Dzięki połączeniu właściwości przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych koperek zapewnia szybkie gojenie się stanów zapalnych i ran w organizmie.
CO MUSISZ WIEDZIEĆ O BROCOLI
8. usuwa nieświeży oddech
Stosowany regularnie koperek eliminuje nieprzyjemne zapachy w ustach.
9. Reguluje miesiączkę
Koper jest również bogaty w flawonoidy. Dzięki tej funkcji koperek, który jest dobry na bóle menstruacyjne, usuwa również nieprawidłowości występujące podczas miesiączki.
10. Zmniejsza ryzyko raka
Przeciwutleniacze to składniki, które pomagają zmniejszyć ryzyko raka. Koper jest również pokarmem przeciwutleniającym. Dzięki tej funkcji koperek chroni organizm przed rakiem.
MAHMURE SPECIAL