„Dietetyk i trener życia Gizem Şeber podkreśla, że utrata masy ciała to nie tylko to, co jemy, pijemy i nasze codzienne czynności…”
Posiadanie zdrowego i lekkiego ciała jest dziś jednym z celów wielu ludzi. Jednak wiele osób nie może schudnąć pomimo diety i uprawiania sportu, aby schudnąć. Şeber, który przedstawił sugestie w ramach programu „Żyj dobrze” Sodexo Advantage and Rewarding Services, zwraca uwagę, że w fazie odchudzania bardzo ważne są hormony oraz poziom niektórych witamin i minerałów we krwi. Şeber powiedział: „Spadki i wzrosty tych wartości mogą stworzyć niewidzialne bariery dla twojego osłabienia, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy”.
Oto bariery, które mogą zapobiec utracie wagi;
Wolno działający hormon tarczycy może uniemożliwić utratę wagi!
Hormon tarczycy jest jednym z głównych hormonów, które kierują naszym życiem. Choroba niedoczynności tarczycy, która występuje przy powolnym początku hormonu tarczycy i wzroście wartości TSH, jest jedną z barier zapobiegających osłabieniu. Niedoczynność tarczycy, która spowalnia utratę wagi do czasu zdiagnozowania i wyleczenia, może w niektórych przypadkach uniemożliwić to. Choroba autoimmunologiczna zwana hashimoto, która występuje, gdy układ odpornościowy atakuje hormony tarczycy, również utrudnia i spowalnia utratę wagi.
Organizm niepokojący stresem zatrzymuje utratę wagi!
Kortyzol, znany jako hormon stresu organizmu, jest zaniepokojony, gdy jest zbyt dużo wydzielany, a organizm może zatrzymać utratę wagi pomimo diety. Hormon kortyzolu, którego wzrost jest wykrywany poprzez pomiar poziomu we krwi w godzinach porannych, to stan, który należy zbadać pod nadzorem lekarza.
Dzięki insulinooporności organizm jest również odporny na utratę wagi
Oporność na insulinę, która jest powszechna w naszym społeczeństwie i poważnie wpływa na tempo utraty wagi, powoduje, że metabolizm przebiega powoli, ponieważ insulina jest wydzielana w organizmie, ale traci swoje działanie. Głównym powodem, dla którego insulinooporność jest tak często widoczna w dzisiejszym społeczeństwie, jest brak aktywności. Zwiększenie aktywności fizycznej zwiększy również wrażliwość na insulinę.
Węglowodany, które nie są wliczane w problemy z hormonami insulinowymi, powodują otyłość!
W cukrzycy typu 1, która występuje, gdy hormon insuliny nie może być wydzielany w organizmie, pacjenci przyjmują potrzebny im hormon insuliny we wstrzyknięciu zewnętrznym. Najważniejszą kwestią jest tutaj obliczenie ilości węglowodanów, które pacjent przyjmuje codziennie, podczas gdy insulina ma na celu utrzymanie równowagi cukru we krwi. Źle obliczone dzienne spożycie węglowodanów powraca do pacjenta w postaci szybkiego przyrostu masy ciała.
Wzrost prolaktyny może również zapobiegać utracie wagi
Prolaktyna, której głównym zadaniem jest wydzielanie mleka u kobiet, może wzrosnąć z różnych powodów. Mleko pochodzące z piersi, które jest najbardziej znanym objawem wzrostu prolaktyny, może nie być widoczne u każdego pacjenta. Z tego powodu jeśli pomimo diety nie możesz schudnąć, jest to hormon, który musisz wziąć pod uwagę i poddać się niezbędnym badaniom pod okiem lekarza.
Spadający poziom żelaza wpływa na tempo przemiany materii
Spadek poziomu ferrytyny, czyli żelaznej formy magazynowanej w organizmie, jest jednym z czynników utrudniających odchudzanie. Zmniejszenie ilości żelaza, które przenosi tlen do organizmu, wraz z aktywnym tlenem dostarczanym do organizmu, ściśle wpływa na tempo metabolizmu i spalanie tłuszczu.
Niedobór witaminy D powoduje przybieranie na wadze!
Ostatnie badania naukowe wykazały, że niedobór witaminy D, który jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych naszego społeczeństwa, również powoduje przyrost masy ciała.
