"Lato się skończyło i zostajemy sami z przytyłymi w czasie wakacji. Przytyliśmy mniej więcej, rozmawiając o podróżach, weekendowych śniadaniach, zaproszeniach, wypadach. Nadszedł czas, aby schudnąć!"
6
Widzimy wiele cudownych diet, napojów spalających tłuszcz i przepisów na zupy odchudzające od naszego kręgu przyjaciół, mediów społecznościowych lub internetu. Chociaż te przepisy powodują utratę wagi, może to nie być zdrowe. W szczególności nie należy zapominać, że każda żywność lub sama żywność powoduje utratę wagi.
Podstawa diet zupowych; Gdy w ciągu dnia spożywana jest tylko zupa, dzienne spożycie kalorii jest bardzo niskie. Zatem podstawowe uzasadnienie całodziennych diet zupowych jest takie samo, jak każdej diety niskokalorycznej. Utrata masy ciała występuje, ponieważ organizm przyjmuje kalorie poniżej potrzebnych. Jednak gdy całodniowe diety zupowe są przygotowywane przez długi czas, może to powodować odwodnienie i spowolnienie metabolizmu organizmu.
W JAKI SPOSÓB STOSUJE SIĘ ZUPĘ Z KAPUSTĄ PALIĄCĄ OLEJEM?
Diety zupowe, w których jeden posiłek jest darmowy w porównaniu z dietami złożonymi z trzech posiłków, można uznać za zdrowsze. Ponieważ zawiera zarówno więcej kalorii, jak i więcej witamin i minerałów, może być stosowany przez dłuższy czas. Z tego powodu dietę spalającą tłuszcz z kapuśniaka można spożywać jako posiłek zamiast obiadu.
PRZEPIS NA ZUPĘ Z KAPUSTY OLEJOWEJ
Materiały:
* Pół kapusty
* 1 dynia
* 2 selery
* Pół pęczka pietruszki
* 2 cebule
* 1 ząbek czosnku
* 3 łyżki oliwy z oliwek
* 1 łyżeczka papryczki chili
Przygotowanie:
* Najpierw dodaj cebulę, czosnek i olej i podsmaż w garnku.
* Następnie posiekaj i dodaj wszystkie pozostałe składniki.
* Ostatnie składniki dodać tyle wody na 1 palec i gotować.
* Gdy kapusta będzie miękka, przepuść zupę przez blender.
* Jeśli konsystencja jest ciemna, możesz dodać wodę.
7
6 kroków, aby wpłynąć na odchudzanie hormonów