„Kawa jest jednym z nieodzownych napojów dla wielu ludzi. Niektórzy z nich trzymają się kawy zaraz po przebudzeniu, inni cieszą się po jedzeniu. Jakie korzyści ma kawa dla naszego organizmu? Neurolog dr Mehmet Yavuz wyjaśnił korzyści płynące z picia kawy każdego dnia”.
Istnieje wiele opowieści o tym, jak rozpoczęła się podróż kawy, która sięga czasów starożytnych. Najbardziej zachwycające jest to, że etiopski pasterz zauważa, że jego owce jedzące ziarna kawy są znacznie bardziej aktywne. Nie wiadomo, jak ukształtowała się reszta historii, ale cudowny wpływ kawy na nasze ciało leży u podstaw tego, że wszędzie, gdzie dziś wkraczamy, widzimy łańcuchy kawy.
Kawa, jeden z najbardziej preferowanych stymulatorów mózgu na świecie, czasami odbywa się rano z uczniem. Czasem po to, by pracownik, który wkroczy w pracowity dzień, poczuł się bardziej energiczny… Czasami kawa towarzysząca miłym rozmowom jest jedynym przyjacielem kogoś, kto chce słuchać samego siebie. Dlatego kawa będzie dominować na świecie tak długo, jak długo istnieje rasa ludzka.
Usługa pobudzająca mózg kawą
Aktywne składniki kawy działają stymulująco na mózg. W ten sposób, gdy organizm nie zasypia, w mózgu zaczyna gromadzić się substancja zwana adenozyną. Im więcej tej substancji się gromadzi, tym bardziej zmęczone jest ciało. Kofeina zawarta w kawie dociera do mózgu poprzez układ krążenia. Osoba czuje się bardziej energiczna i czujna, ponieważ adenozyna nie może wykazać swojego wpływu na kofeinę. Być może właśnie dlatego kawa jest drugim najczęściej spożywanym produktem na świecie po oleju.
Czy wiesz, że kawa poprawia pamięć?
Ostatnie badania nad chorobą Alzheimera wykazały, że kawa ma głęboki związek z pamięcią. W tym przypadku niektóre zmienne, takie jak wiek, mogą zmienić stopień wpływu kawy na pamięć. Na przykład kawa wypita w dzieciństwie wywołuje negatywny obraz poprzez zmniejszenie liczby komórek mózgowych, podczas gdy kawa wypita w wieku dorosłym wywołuje pozytywne skutki w zakresie rozwoju pamięci.
W badaniu na ten temat serię zdjęć pokazano grupom, które zwykle piją kawę i nigdy jej nie piją. Po zdjęciach jednej grupie podaje się tabletki zawierające kofeinę, a drugiej leki, które nie działają. Następnego dnia, gdy zdjęcia zostały pokazane ponownie z bardzo małą zmianą, zauważono, że osoby pijące kawę znacznie łatwiej zdały sobie sprawę z tych różnic. Ta umiejętność, która jest związana z głęboką pamięcią i definiowana jako separacja wzorców, została zinterpretowana jako wpływ kofeiny na pamięć.
1 filiżanka kawy dziennie na dobrą pamięć ...
Badania pokazują, że zawartość kofeiny w kawie ogranicza gromadzenie się beta-amyloidu, który odgrywa rolę w rozwoju choroby Alzheimera, a tym samym stwarza silną przeszkodę w rozwoju Alzheimera. Z tego powodu kofeina codziennie dostarczana do organizmu staje się ważnym wyznacznikiem dobrej pamięci. Jednak, jak każda substancja pobudzająca, organizm może z czasem nabrać odporności na kofeinę. Aby temu zapobiec, picie 1 filiżanki kawy dziennie jest idealne zarówno dla pamięci, jak i ciała.
Oprócz dobrej pamięci kawa;
Poprawia pracę mózgu,
Leczy duszę zmniejszając ryzyko depresji,
Spożywany codziennie przyspiesza metabolizm,
Ponieważ zwiększa tolerancję na zmęczenie, znacznie ułatwia wykonywanie ćwiczeń.