„Seksualność odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych relacji, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Badania wykazały, że osoby prowadzące regularne życie seksualne są szczęśliwsze i zdrowsze. Istnieje wiele nieznanych korzyści płynących z seksualności, która jest istotną częścią życia”.
Oto zalety regularnego życia seksualnego:
1. Skuteczny dla zdrowia układu krążenia
Osoby, które prowadzą regularne życie seksualne, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Według badań przeprowadzonych na mężczyznach, ci, którzy uprawiają seks co najmniej 3 razy w tygodniu, mają mniejsze ryzyko zawału serca i znacznie niższe niż ci, którzy uprawiają seks.
2.Zapobiega bezsenności
Dzięki działaniu hormonu szczęścia wydzielanego podczas stosunku płciowego mięśnie rozluźniają się i przygotowują grunt pod lepszą jakość snu. Możesz spać spokojniej i pozbyć się problemów ze snem po stosunku płciowym.
3. Zapewnia odmłodzenie
Czy wiesz, że dzięki regularnej seksualności możesz pozostać młodszy? Dzięki regularnym stosunkom seksualnym Twoja skóra staje się piękniejsza i promienna, a efekty starzenia ulegają spowolnieniu.
4. Utrzymuje kształt
Rutynowe życie seksualne pomaga ciału w uzyskaniu formy poprzez skuteczną aktywację układu mięśniowego. Seks, który działa jak ćwiczenia, jest również skuteczny w spalaniu kalorii.
5. Łagodzi bóle menstruacyjne i reguluje cykl menstruacyjny
Eksperci udowodnili, że kobiety, których życie seksualne stało się rutyną, zmniejszyły bóle menstruacyjne, a ich cykle menstruacyjne są bardziej regularne.
6. pozytywnie wpływa na psychologię
Stwierdzono, że pary prowadzące regularne życie seksualne prowadzą szczęśliwsze i przyjemniejsze życie psychicznie. Ponadto badania dowiodły, że pary, które uprawiają regularny seks, mają mniej problemów z komunikacją i mogą łatwiej je rozwiązać.
7. pozwala kochać siebie
Regularne życie seksualne, które jest utrzymywane w satysfakcjonujący i szczęśliwy sposób, zwiększa pewność siebie ludzi i bardziej przyczynia się do ich miłości.
8. wzmacnia kości
Hormon testosteronu wydzielany podczas rutynowego seksu wzmacnia kości i zapewnia zdrowszy układ mięśniowo-szkieletowy.
9. łagodzi ból
Hormon endorfiny wydzielany podczas orgazmu skutecznie łagodzi ból. Możesz złagodzić ból regularnym seksem.
10. Działa skutecznie na układ odpornościowy
Ci, którzy uprawiają seks co najmniej dwa razy w tygodniu, mają o 30% silniejszy układ odpornościowy. Możesz także wzmocnić swój układ odpornościowy, uprawiając regularny seks.
Źródło: How Easy